【抗焦日记】35岁我的焦虑日记。

我的益赛普

【2013-12-11】

这两天陆陆续续把一些杂事办完了，期间还开了两个会，终于可以集中精力办大事了。不断的提醒自己不要去想那些你没有选择权利的事情，把那些你该干的事情干好，“顺其自然、为所当为”，感觉调整的不错。这段时间单位在搞职务竞聘，按照以往来讲，有竞争必然有压力，自然会焦虑，可是这次真的想开了，反倒没什么负担，以后还会有机会的。心理上的轻松真的让人感觉很舒服，希望能够保持下去。

我的益赛普

【2013-12-17】

延续了上个星期的心理调整，感觉自己的状态越来越好，主要体现在和人相处能够掌握别人的心理，能够控制自己的心理，办事能够集中注意力，记忆力也没那么差了。对自己控制不了的事情完全不去想，把注意力放在自己能够做的事情上。上周日出去拍照，拍了600多张，回来选了2张自己满意的。

sanhe815

不知道长期吃赛乐特会不会引起肝功异常？

我的益赛普

18# sanhe815
我没有服用任何药物。

从容和平静

不知道长期吃赛乐特会不会引起肝功异常？
sanhe815 发表于 13-12-17 10:35

我也是吃这个。暂时还断不了。哎。。。

我的益赛普

20# 从容和平静

【2014-1-14】从近期的精神状态和与人相处的感觉来看，我觉得我的焦虑症是100%搞定了，自信心、注意力、记忆力都得到了显著增强。

祝大家好运！

我的益赛普

【2014-1-25】其实生活、工作始终存在着压力，如果能够从焦虑症中摆脱出来，你会觉得人生完全不一样。即使偶尔遇到挫折和困难，也能很快就跳出来。

总会好起来的

楼主用的名字我深有感悟啊，我是强直性脊柱炎住院后查出焦虑症的，现在刚开始吃米氮平和阿普唑仑，大家共勉啊。

向善

恭喜樓主

我的益赛普

【2014-04-28】最近工作变化比较大，生活上也发生了许多变化，遇到几件麻烦事，感觉压力有点大，状态不是很好。我尝试告诉自己，放下、放下、再放下，慢慢来。五一要好好放松下，希望自己能够尽快走出这种状态。

a02030581

不要拖到深度焦虑，我之前就是拖着不吃药，后来严重了。我说12年8月开始服药，14年1月停药，现在状态不错

我的益赛普

【2014-5-5】 这几天的状态持续不好，会在一些小事上纠结。心情低落、莫名其妙的烦躁，注意力难集中，容易走神。

sanhe815

吃药会缓解不适的症状，会加快康复的过程。所以楼主还是吃药调整一下，会更快的。
但是不要在乎症状，我吃药主要是惊恐的发生。不能开车了。

慎闻

sanhe815 发表于 13-12-17 10:35
不知道长期吃赛乐特会不会引起肝功异常？

建议每半年复查一次肝功和肾功以及血常规。

慎闻

sanhe815 发表于 14-5-5 16:52
吃药会缓解不适的症状，会加快康复的过程。所以楼主还是吃药调整一下，会更快的。
但是不要在乎症状，我吃 ...

该吃药就吃药，不要总是纠结吃药不吃药的问题，不然会更加焦虑的。