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楼主 |
发表于 13-7-24 20:02:51
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1、产后恢复的话会有一个长时期的过程,体内激素的变化,产后的失血等多方面的因素影响。不过不要着急,只要坚持服药,情形会越来越好的。再难过告诉自己再坚持一下,为了宝宝。
2、现在产后必须吃药,通过吃药平衡脑部神经递质。等到状态稳定后逐渐减,不能心急。急也是急不来的。我用了一年半慢慢的减药过渡到吃营养素,再用一年半全部停掉。
3、要用信心。比起那些还徘徊在生与不生之间的姐妹们,你已经完成一半的任务了,现在剩下的就是坚持。
4、每天都要对自己说鼓励的话,不想说也要说,慢慢地会发现效果。最后只要一泄气,那些话自动就会跑出来鼓励自己。
5、不管现在怎样,每天用积极的话语鼓励自己,一天都不能间断。这是初期的表现,越坚持消极的想法会越来越少,到最后的状况就是积极的想法一个接一个。很神奇的。
6、不想想着摔掉,或是对抗,要与之共存,把它当作一个不怎么喜欢的朋友,你可以在我身边,但我对你不卑不抗,千万不能想战胜或是甩掉,记得物理上的作用力与反作用力吗?一样的道理,你越关注感觉会越强。只要做好自己的事,该吃就吃该睡就睡,该吃药就吃药,长此以往,这个朋友在你身上得不到关注,得不到好处,它会悄然的走掉。 |
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