强迫回忆起自己做过的事，改如何消除

helpeveryone

对于自己过去做过的事情（之前是觉得做错了内疚，常常无法释怀希望别人原谅。现在认识到当时做的事情其实也没有那么严重，只是当时自己的人格障碍问题），现在总想起来自己当时曾经这么做过，这个念头时不时跑到自己脑海里来，想摆脱摆脱不了，影响了睡眠，状态更加差了。 请问对于强迫回忆过去这种念头怎么消除？或者问强迫症已经好的人，会不会常常想起自己曾经患强迫症这么一段事实，但如果经常想起来，应该意味着强迫症也没有好吧。 请论坛上的朋友帮忙。谢谢。

爱雨

我也是老想过去的事。
不过现在已经今本好了。现在我在吃药的情况下，我很正常了。

五凤朝阳刀

我们可以发现，越是想要忘记一些事物，越是时常会去想起，因此深刻的事物没有真正的忘记，只有淡忘。别去逼自己忘记了，它来了可又走了，是那么的自然呀！

helpeveryone

3# 五凤朝阳刀 会不会有比如余光强迫症患者本来已经好了，但突然想到自己曾经是强迫症患者，老是惦记着强迫两个字眼？

我现在就经常觉得自己患有强迫症，从之前的愧疚强迫转到对于发生这件事情的强迫到现在脑海里总打转强迫两个字

五凤朝阳刀

看了帖子就别去管了，问题想出来的，强迫是解决出来的。顺其自然随它去了！！！！！
4# helpeveryone

helpeveryone

5# 五凤朝阳刀


不明白啊 有时候有事情忙，可能半个小时没有想到“强迫症”三个字，心理想怎么半个小时没有出来这三个字，来，想一想，这样，痛苦！

五凤朝阳刀

痛苦来自于执着！

kimisonic

爱雨，很想和你聊聊，想了解一下你目前的情况，我们同是天涯沦落人，希望你能回复我或则加我QQ309892367.微信号也是这个，我不会打扰到你的，看到大家都不容易的份上，请联系我好吗？谢谢

不想说

一件事在每个人生阶段的意义是不同的，或许你的潜意识知道那件事对于那个人的伤害是巨大的。找回那个人认真道个歉，做出补偿吧。