人在囧途

gjhjkukju · 发表于 13-7-9 12:28:00

14岁离家读初一想家想了整整一年人生第一次挫折 15岁转学回家问题解决  然后是17岁鼻炎咽炎肠炎正直中考天大的压力整日为疾病影响学习而郁郁寡欢上高中后依然为咽炎肠炎而苦恼那时总认为一个原则把病治好才能安心学习.疾病是我不共戴天的敌人潜台词必须在好状态下（没有疾病的情况下）才能安心学习巨大的压力下到高一下半年又出现头晕一看书就晕完蛋了雪上加霜，巨大的升学压力下度日如年，到了高三下学期抑郁就出现了坚持到高考彻底崩溃了期间还出现过一阵担心蔬菜中的农药残留问题担心了三四个月后来慢慢好了因此放弃学业来到河北姑姑家打工依然抑郁咽炎头晕  （肠炎来到河北自己就好了）时间慢慢走  咽炎鼻炎慢慢自己适应了头晕也慢慢好了但是又担心乙肝。（后来检查出来真是乙肝梦想终于照进了现实不用担心了）来到河北三年后也就是23岁时春节配了一副新眼镜他突然头晕又出现有一天走在大街上突然注意到眼镜是歪的不平行噩梦开始了  戴眼镜总感觉是歪的时时刻刻纠结眼镜再后来用眼过度又出现干眼症脖子疼腰疼腿疼当时干眼症眼镜强迫  抑郁症三座大山压得我喘不过气来干眼症通过减少上网时间解决了眼镜斜的问题在折磨了我6年后终于下决心做了激光手术  29那年做的做完后又出现头晕我这才恍然大悟  我的眼镜度数每次发生改变之后都会头晕  头晕以后又会慢慢适应慢慢消退  第一次头晕也是发生在第一次配眼镜之后  原来如此再回首已成百岁身晚矣晚矣手术后头晕随时间又好了但是又出现了一个症状担心自己驼背担心了有5 6 个月自己又好了再后来人生中又一个打击出现了飞蚊症不知道是什么原因    手术？钓鱼  长期抑郁？人生再次崩溃  大病不起几乎要自杀时好时坏到现在现在主要问题是抑郁和飞蚊症两座大山压得我几乎崩溃如同紧箍咒一样痛不欲生我的感觉在自己身上症状就像唱戏的演员一样你方唱罢我登场摁下葫芦起起来瓢连绵不断无穷溃也  现在就卡在飞蚊症上了动弹不得周老师你说我还有出头之日吗
接纳现实我  15:13:23
我自己的治疗我最早在来到河北之后就在互联网上看到了生活发现会接触到了森田疗法用来治疗自己的眼镜强迫感觉方法很对但是缺乏具体的可操作性接纳肯定对但是具体怎么去接纳如何去接纳出现飞蚊症后与接触到葛印卡老师的正念内观疗法有点收获但是还是解决不了我飞蚊症的问题我感觉飞蚊症的问题解决了抑郁也就好了  抑郁现在靠药物控制很高的药量效果一般般勉强度日飞蚊症是卡在我生活我人生咽喉之上  很痛苦
接纳现实我  15:17:06
我自己的体会  我给自己的诊断我属于强迫型神经质人格这是所有问题的根源身体之上的问题是导火索干柴烈火造就了我目前的囧状

gjhjkukju · 发表于 13-7-9 12:30:12

悲催啊

心诚所至 · 发表于 13-7-9 12:54:32

你好，分析很正确，你一直是一个没有安全感的人，对环境、对身体，都很多疑，这些年来，症状总是按下葫芦又起瓢，因为根本的问题没有得到解决，所以不纠结这个了，又会去纠结那个。
森田上说的“接纳”是很正确的，结受现状，接受症状、甘于被症状所困，这并不容易做到，所以你不必自责。
森田，就是一种生活态度，不如致力于生活，多放松，多关注、积极的投入生活，忙碌而充实的生活状态是最好的疏导方法。
祝好！

bdsmsm · 发表于 13-7-10 14:49:38

要乐观生活，多想积极的。

xiaomaoletao · 发表于 13-7-21 20:07:59

不要想太多，靠改变认知能战胜抑郁，看看森田板块牛人的文章，一定会有启发，我就收益很大，祝好

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