伦笠分享:“抑郁”“双相”都只是一个标签,一个所指,一个描述,从你提供的信息里看到的,更重要的是它(抑郁或双相)只是对症状的一种描述。
不应该成为一种“定性”,更无需认同“抑郁或双相”,
但,“抑郁”或所谓“双相”它们所代表的感受、症状是存在的,是真实的,
那么需要的,首先大开心量,生老病死自然规律,事实上疾病也是一种帮助生命大开心量的大开智慧的机会或礼物,
虽然这个礼物的过程不好看,也不好受,
但凡已存在的,就已存在,但,它只在存在的时候存在,它也是变化的,无常的,
它来的时候,我们可能不清楚它怎么来了,
但它亦会消亡。并终会消亡。这一点是绝对的。
只是这个过程:顺其自然,为所当为。
顺其自然:允许内在的一切情绪、低迷、难受,去观察它,感受它,与它同在,但不沉迷其中,外在的行为,该怎么活就怎么活,该怎么过就怎么过,像正常人那样去过活,尽力而行。
无愧。无悔。
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