吃西酞普兰治疗日志（内向－社恐－抑郁）

人间有阳光 · 发表于 13-10-28 11:42:43

的确是没有幸福充实感，感觉生活淡淡的，没有味道。还是要正确看待药物，抑郁药只是消除抑郁，并不是快乐药，让人整天乐呵呵。

jiangzhangrong · 发表于 13-10-28 15:28:01

你一样，一直在考虑一个问题，所有的抗抑郁药物是不是都不能让人开心，真正的开心还是要靠自己的努力。我也是药物控制住了症状，能正常生活了，但是没有以前的充实幸福感，总是感觉少了些什么。
其实这种感觉就是我现在的感觉，可以活的很正常，就是没有之前健康时的快乐，充实，幸福，。。。当然也没有那么投入和有目标感，还有自信，做事明显心气不足，还得好好训练，积极生活呀

波波 · 发表于 13-10-28 15:58:25

日日是好日，日新又日新。这种感受是活出来的，并不是想出来的。

充实的生活，才能够让我们感觉充实起来；每天都过好充实的生活，才能让我们感觉充实、快乐和幸福。现在，这可以说是我的生活主调，很少感觉到空虚和无聊。当然，在用脑过度时，还是会感觉到脑袋的不清爽。但是这种不清爽的感觉反而是提醒我需要休息的信号，我一般会顺应这种信号的要求，尽可能安排好自己的休息，包括积极的休息和一般意义上的睡觉休息等。

人间有阳光 · 发表于 13-10-28 16:09:46

波波，我也是这样想的，呵呵！

波波 · 发表于 13-10-28 16:18:07

走出 · 发表于 13-10-28 21:17:10

438# 波波 波波版主给了我们很大的鼓励啊，曾经有很长的一段时间都在期盼着抑郁药能让我们回到从前，现在看来这些东西都是要靠我们自己的努力，包括森田，包括其他各种疗法，或者只是勇敢的生活！！
与大家共勉了！

jiangzhangrong · 发表于 13-10-29 14:18:01

波波大哥·，说的太好了，你是森田疗法学的最精的。。。

人间有阳光 · 发表于 13-10-31 20:06:18

今晚感觉出门又有点慌，感觉老朋友又光临了，它老在我周围转，它舍不得离开我，毕竟20多年的交情了。我可能是属于心境恶劣，不是那种发作性的明显的抑郁症，而是天天开心不起来，以后的路仍然很艰难，因为恶劣心境比较难弄，不管怎样，祝福自己吧！

502201794 · 发表于 13-11-1 08:53:45

出门慌，听到街上的噪音烦不

人间有阳光 · 发表于 13-11-1 10:03:16

11月1日（3片47天）只要情绪好就都没问题，听到声音不烦，昨晚的难受一会就过去了，今天还是稳定，主要是情绪正常，能出门见人。我觉得吃这个药最大的毛病就是对女人不感兴趣了。

502201794 · 发表于 13-11-1 17:52:48

你结婚没？结婚了对老婆感兴趣就可以了，

人间有阳光 · 发表于 13-11-2 18:09:10

今天感觉头疼，吃药都这么长时间了，怎么还头疼呢？

502201794 · 发表于 13-11-3 17:51:17

因为什么事生气或紧张引起的？

人间有阳光 · 发表于 13-11-3 19:20:04

没因为什么事，可能是因为中午睡了一觉，下午就头疼了，今天没事了，吃药的作用正如很多好大夫说的，真的只是对症治疗，是在帮自己顶，而自己心底还没有接受真实的自己。

502201794 · 发表于 13-11-4 15:26:14

是的，有些观念还是要调整。

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