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楼主: 江心洲
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[原创] 小闹的日记

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46#
 楼主| 发表于 13-5-23 19:30:02 | 只看该作者
45# 波波 可以,呵呵,荣幸
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47#
 楼主| 发表于 13-5-25 18:34:07 | 只看该作者
25号 下午看电视时的情绪,从焦躁到平和,之中自己的心理变化和态度。记下心得。情绪来的时候人难受,摆脱不掉,影响心情,如果再考虑到以后前途那就影响更大。 习惯性的会对情绪反抗,会烦躁,讨厌,一断时候会有迷茫,象丢了魂。我想这种感觉来于我没战胜他,我到底是谁,我能干什么这些感受,带来的心理反应,还有情绪斗争后人的精神消耗的惶惚。从这种惶惚回过神来,又开始烦躁情绪和他作战,这大概就是所谓的不断给他能量,自己打自己而不知吧。  而自己在整个过程中感受到的,从最初单独的情绪,由情绪引发的恶劣心境,对抗他而不得的失败与虚无感,被助长情绪的更大反扑,长时间的精神体力紧张,持续整个过程的消极恶劣心境,比如急躁,讨厌自己,无能感,恐惧,无用,自虐自贱心态,耻感,觉望等等,如果再加上敏感个性对别人负面态度的感受,等等,毫无疑问这些力量加起来是惊人的,无坚不催的,不能战胜的。而且他的能量会是你不断输入的。  从能量的角度说,战胜他是不成立的。 从人道的角度说,不能够这么对待一个人,极其惨忍。从刑侦的角度说,这是典型的贼喊捉贼。
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48#
 楼主| 发表于 13-5-25 18:52:23 | 只看该作者
当情绪来的时候自己有时候知道,有时候不知道一下就来了。当和他纠缠的时候,由于太难受,会去寻求解脱,至少不那么头疼,喘不过来。当他走的时候,人会放松很多,会喜欢和贪恋这种感受。所以认识到这些后,看情情绪的来去,自己一些习惯性的对待方式和心态。首先减轻了对他的恐惧感,这种恐惧感因为长期的作用于我,而无比的强大,因恐惧而战斗,因恐惧而充满了击溃他的欲望和动力。  这应该是我最大的警惕,也是我这些年所作所为一个很重要的心理,隐藏的心理,被他控制。表面上是为了生活的更顺利,不那么受影响,不那么痛苦。其实是强大恐惧的威胁感,他是梦餍,控制了我,他是唯心的,仅此而已,我必须勇敢的承认。
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49#
 楼主| 发表于 13-5-25 19:03:55 | 只看该作者

标题

对于强烈情绪造成的痛苦,对这种痛苦的恐惧,一方面可能是现实的本能,另一方面也有唯心的成分。 而由于自己并没有学会正确的态度,加剧了情绪的反弑,自己只感受到他的强大和不可战胜,在慌乱和急躁心态下,在急欲摆脱痛苦下会不断去做更多错的事。 这也是恐惧更本的破坏所再,乱其心,堕其志,乱其情,乱其行。周而复始,你什么也看不清,象在梦里一般。
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50#
 楼主| 发表于 13-5-25 19:25:43 | 只看该作者
本帖最后由 江心洲 于 13-5-25 19:36 编辑

辩识,顺从,改变习惯,忍受,心态,信心,坚韧
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51#
 楼主| 发表于 13-5-25 19:27:45 | 只看该作者
想起09年有三个月只能吃点稀饭,饭后就吐,胀气几个小时,恨不得把肚子切开,憋的头晕体乏,有一次吐了些血,那种怀疑要死掉的恐惧,每日的折磨现在也没什么感觉了。去几家医院检查没问题,只是加剧了我必须快点好起来,摆脱神经症的想法,行为更加疯狂。到现在3年多了也没好,从前年去年的那种迷漫全身的焦虑,人象浸在里面一样,时时刻刻没有尽头,今年开始更多是恐慌,头紧紧的疼,呼吸不过来,我想我是该明白些我是怎样被神经症牵着鼻子转圈了,象我这么固执的个性,以神经症的狡猾,真的需要不断的学习和领悟,才能认识他,和他周旋
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52#
 楼主| 发表于 13-5-25 19:47:14 | 只看该作者
在情绪中求改变的习惯和想改变现状,进步马上变好的心态,两个起很大反作用的陷阱,  分辩心,对状态的分辩心,战争倒火索,自卑之源 ,   利益判断,神经过敏下的判断,很容易乱行乱心  记下这些,提醒自己,很容易就会被算计
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53#
 楼主| 发表于 13-5-25 20:13:16 | 只看该作者

标题

可能是由于受到的教育,科技的力量,人性,我们更相信改变的力量,更喜欢征服,而不相信自然,对看的见的东西有信心,而意识不到万物本身的力量。我想应该抛弃浮噪,相信天地人和,一种虔诚的信任,对人本能的信任,对神经症的信任,对道的信任,不那么害怕神经症,不视他为怪胎,魔鬼,痛苦之源,恨他,恨自己,恨一切,不那么没有安全感。因为相信,真的去认同,明白一切都是变化的,合理的,有意义的。
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