求助，我是一位惊恐障碍者，有康复的吗，进来

zpp13 · 发表于 13-4-26 21:19:56

11# sanhe815

一定得吃药咩？？？？觉得吃药好像会上瘾。。。。。

zpp13 · 发表于 13-4-26 21:20:40

7# 小丁

我算早期的吧

zpp13 · 发表于 13-4-26 21:22:03

6# 默女

亲，感谢你的鼓励，我相信我会的。。。。
能跟我说说你的经历吗？

现在的我 · 发表于 13-4-26 22:24:34

你可以看看精神焦虑症的自救，这本书的前半部分关于简单焦虑的对待和森田非常相似，后半部分反而有些累赘，更多的是开导错误想法，用处不如前半部分。

a02030581 · 发表于 13-4-27 12:01:19

我也是惊恐障碍，已经吃药9个月了
你可以加我们的群
群号：181977276

zpp13 · 发表于 13-4-27 13:37:12

19# 现在的我

哪里买？？

zpp13 · 发表于 13-4-27 13:40:44

20# a02030581

快告诉我你吃什么药？什么名称？你现在康复了吗？我现在处于一个很敏感状态

sanhe815 · 发表于 13-4-27 13:42:13

qq上你把我删除了？

zpp13 · 发表于 13-4-27 21:56:00

23# sanhe815

没有删啊

hejing · 发表于 13-4-27 22:51:39

根据我自身的情况我感觉楼主都和我一样怕字当头。。。焦虑的核心在于怕死！！！！还有老是爱钻牛角尖。。。而我是在一个很健全的家庭长大的。。。我觉得和你家庭没关系，，应该和性格关系最大。。。

hejing · 发表于 13-4-27 22:52:43

不过再怎么样我相信也是能康复的。。。保持心态，，，，好好的生活吧！

hejing · 发表于 13-4-27 23:06:29

和楼主一样怕自己会失控，，，，怕自己会。。。总之都是怕呀怕。。。甚至怀疑当面状态是真实的不。。。不过这一切都是心魔。。。吃药也没问题。。。我吃了半年多的药现在断了也没事。。。也没啥副作用。。。其实我个人认为（自己感觉的）吃药是个心里安慰，。。心烦或者控制不住自己的时候就自己告诉自己是吃了药了的。。。。不要关注它，，，，分散注意力。。。。慢慢的就会好起来。。。

hejing · 发表于 13-4-27 23:07:01

刚开始吃药也怕副作用。。。其实担心是多余的

zpp13 · 发表于 13-4-28 18:21:59

28# hejing

太感谢你了，听你的话觉得好安慰啊，本来也是挺抗拒药的，可是，实在没办法，昨晚还是觉得吃了，希望，一切都会好起来的。

hejing · 发表于 13-4-28 19:14:41

恩肯定会好起来的。。。。我们都是想多了的人

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