你们敢开车吗

小石崽

希望实践出真知

goldsun0

康复之后，开车没任何问题。

波波

每个人都只会说顺其自然，为所当为，可是哪有那么容易，突然感觉自己只是个平凡普通的人，没有那么大的本事忍受症状不受一点干扰，各种痛苦纠结
小石崽 发表于 2014-3-19 22:31

让你接纳顺其自然的理念并尽可能做到顺其自然，并不是说你做到顺其自然了就可以全然不受症状的干扰，而是说如果我们能够做到顺其自然之后，虽然我们在一段时间内尽管会继续受到症状的干扰，依然会感受到痛苦，但我们还是能够象忍受牙痛那样去忍受我们的痛苦，同时不受症状的束缚（注意，“不受症状束缚”与“不受症状干扰”是两码事，两者所代表的现象是不同的，而且，“受症状干扰”与“受症状束缚”时的应对是截然不同的，在受到症状干扰时，我们的应对可以是较为积极的，但在受到症状束缚时，所采取的应对是消极、负面的。用应对的不同，也可看出我们是处于受症状干扰的情状，还是处于受症状束缚的情状。我认为，这可以作为一个判断标准。），为所当为，为所能为。若能做到这一点，那么从森田理论的观点来看，就可以说是已经痊愈了。

许多人在运用顺其自然的理念作为应对方法时，由于其理解出现偏差，并且结果也与预期的大有不同，从而容易出现认为“顺其自然，为所当为，为所能为”的这个原则性理念对自己无效的误解，从而放弃了森田理论的指导和运用，导致继续处于被束缚的状况，真是令人遗憾！！

波波

那打个比方，比如昨晚你失眠了，第二天很累，很困，然后工作只能是马虎应付，下班了，你真的只想躺在床上了，但是马上有一大堆朋友叫你去K歌，然后你又很想去，但是你又很累，你说此时的顺其自然到底是在家睡觉还是出 ...
小石崽 发表于 2014-3-20 08:48

在家睡觉也好，出去与朋友玩也好，都是一种为所当为，关键是看你自己的选择是什么；而且，只要自己做出选择了，去行动就是了，只要不过于纠结，就不属于受症状束缚的情状；相反，如果自己尽管去行动了，但在内心里却不断纠结和自责，那都属于被症状束缚的情状。

不知我如此说，说清楚了没有

小石崽

你的意思是不管怎么做只要内心接受心理没有冲突就好，即自己喜欢，怎么做都是对的

小石崽

突然发现自己的职场和人际交往中，比自己差劲的人又 看不起人家，比自己厉害的又不怎么敢去交往，和自己玩的都是经过自己挑选的，并且符合自己内心标准的，有时候自己也搞不清是怎么回事，好像自己从初中开始就一直是这样了，读书时候和同学关系不好，工作了，和部分同事也相处不好，对待自己不敢交往的人，一直采取回避的态度，感觉压抑

小石崽

不知道哪个说的，和别人和社会的关系搞不好也是导致神经症的主要原因，有时候自己也 搞不清楚到底是神经症影响了人际关系，还是自己无法融入这个社会导致了神经症

波波

你的意思是不管怎么做只要内心接受心理没有冲突就好，即自己喜欢，怎么做都是对的
小石崽 发表于 2014-3-28 20:51

一般来说，日常生活中的很多事情就是这样的，没有什么明显的对与错之分。

当然，这也不能过度理解“只要自己喜欢，怎么做都是对的”，因为凡事过犹不及，需要把握好一个尺度。套用一句目前的流行语：你懂的。

波波

不知道哪个说的，和别人和社会的关系搞不好也是导致神经症的主要原因，有时候自己也 搞不清楚到底是神经症影响了人际关系，还是自己无法融入这个社会导致了神经症
小石崽 发表于 2014-3-28 20:58

我认为两者可以是互为因果的关系

波波

突然发现自己的职场和人际交往中，比自己差劲的人又 看不起人家，比自己厉害的又不怎么敢去交往，和自己玩的都是经过自己挑选的，并且符合自己内心标准的，有时候自己也搞不清是怎么回事，好像自己从初中开始就一直是 ...
小石崽 发表于 2014-3-28 20:57

物以类聚，人以群分。这是正常的现象。

当然，如果能够随机应变，我想对人际交往也是有好处的。有时候，目的会决定形式和过程，呵呵。。。

五凤朝阳刀

好个“物以类聚，人以群分。”呵呵

小石崽

在别人眼里自己应该是个安静、内向、不爱说话的人、甚至会觉得自己是一个很怪的人，可是谁有能够懂得自己内心的暗涌，其实希望自己是个开朗、热情、有着良好人际关系的人，可是现实却是与此相反，现实与内在不够统一吧，到底是该承认真实的自己，还是努力去做期望中的自己，矛盾了，一到上班时间就会觉得睡不好，各种郁闷，一到放假在家就好好的什么时候都没有，总的来说还是自己不能够适应社会吧，应该是这样的

小石崽

太过敏感也太过脆弱，自尊心很强，自卑心理也很重，终于发现跟多问题都浮出水面

此岸彼岸

118# 小石崽
太过敏感和脆弱，说明感情细腻，自尊心强，其实是优点。自卑是对自己认识不足，由不对称比较产生。这一切的一切，都不是问题。一直纠缠于这些，是对自己的心灵成长无益的。而一下子抛开这些，又是做不到的，想抛开又抛不掉，于是又陷入症状之中。其实说了这么多，一句话就可以概括：带着症状去生活！
管自己能管的，做自己力所能及的。加油！你行的！

小石崽

谢谢此岸彼岸，有时候觉得自我压抑就像电脑设定的程序一样，总会在生活中循环上演，打个比方，前段时间有一同事辞职，办公室决定请他吃散伙饭，吃散伙饭，后面组织这次活动的人没有叫我去，一同事本来过来叫我去的，我本来也挺想去的，只是碍于面子，我觉得别人当事人都没有叫去，你又何必厚着脸皮跟在人家后面。过后，我又想我是不是不该纠结组织这次活动的人叫没叫我，有旁边的人叫就行了呗，只要我想去就去，事情过后又觉得自己不应该这样最求完美，毕竟现在的社会，又有谁是真正在乎一个人的感受