阳光感悟

重获新生

阳光感悟：
很久没登录阳光了，自从2011年五月的病，阳光给我的帮助非常大，非常谢谢阳光，五个月痊愈，真是煎熬，现在痊愈真是感到幸福，不希望再有下一次。如有需要的病友需要帮助，很乐意为大家服务。

重获新生

今天再次登录阳光，看看过去的经历，看看病友，心理还是非常感慨，那么多病人在阳光里得到帮助，我自从好了以后，再也没犯过，还在认真的学习，希望把学到的东西与病友分享。

重获新生

今天又一次登陆阳光，第二次复发至今已有5年时间了，昨天下午突然感觉好像又有点发病的症状，希望不会严重下去。

李远山

重获新生 发表于 16-4-21 15:34
今天又一次登陆阳光，第二次复发至今已有5年时间了，昨天下午突然感觉好像又有点发病的症状，希望不会严重 ...

呵呵，一定有很多的经验和精彩的故事，分享给大家哦。

重获新生

在康复的这几年里,心情一直舒畅,只是从去年8月份家父病重直到过世,之间发生过焦虑症的症状,服用艾司唑仑帮助睡眠,很快就恢复了,这次的感觉有点像去年8月份,主要是持续的睡眠不好,加上天气的湿热使身体疲惫造成心理问题,希望尽快恢复.

重获新生

焦虑和抑郁是否有区别,至今还是有点模糊,我感觉我是焦虑症.

李远山

重获新生 发表于 16-4-24 11:38
焦虑和抑郁是否有区别,至今还是有点模糊,我感觉我是焦虑症.

有区别。焦虑主要是面向未来的担心 紧张 害怕，实际上强迫症，恐惧症也可以是焦虑症的范畴。抑郁主要是向下沉的心理，比如情绪低落，丧失兴趣。

重获新生

谢谢李远山，我的实际情况现在属焦虑症的范畴，主要还是担心、紧张，睡眠不好，梦多，情绪还可以，没有丧失兴趣。

李远山

重获新生 发表于 16-4-25 16:46
谢谢李远山，我的实际情况现在属焦虑症的范畴，主要还是担心、紧张，睡眠不好，梦多，情绪还可以，没有丧失 ...

恩，加油。其实很多人很多的时候都会有焦虑，焦虑是普遍的症状，即使是形成焦虑症，也不是复杂的心理疾病。

重获新生

我怎么就能这么快好了，这几天坚持快速走5公里，吃了点谷维素和B1，难到就那么简单。

李远山

重获新生 发表于 16-5-4 16:45
我怎么就能这么快好了，这几天坚持快速走5公里，吃了点谷维素和B1，难到就那么简单。

呵呵，这是运动带来的好处吗？

重获新生

是的，到现在一直处于良好的状态，一直坚持走路，到现在没有出现症状。每天吃饭、睡觉都很好。

碧水清秋

那我也是有焦虑，好像抑郁焦虑经常一起发生

李远山

重获新生 发表于 16-6-15 17:02
是的，到现在一直处于良好的状态，一直坚持走路，到现在没有出现症状。每天吃饭、睡觉都很好。

行动改变抑郁，那么运动就是第一步，恭喜恭喜。