我得了中度抑郁

kevinlly · 发表于 13-4-10 07:25:30

13# 小丁 到你们的回帖我真的很高兴，自从抑郁以来这是第一次，终于有人能理解我了，谢谢你小丁，希望我们能成为朋友。

kevinlly · 发表于 13-4-10 07:30:40

我会经常开阳光的，我现在是比较严重的时候，等情绪稳定了以后（虽然不知道什么时候能进入良性循环），我会把我的经历写出来，希望能帮到还在病中的朋友！我现在需要大家的鼓励！

奇异恩典 · 发表于 13-4-10 12:04:25

抑郁是想出来的，心理学叫【本我】【自我】【超我】的冲突；也就是内心的期望，大于实际的能力（结果），而自己又不接受现实而产生的纠结。
放下自我，接纳现实的自己，微笑面对一切，一切也会对你微笑。
sunboy 发表于 13-4-9 10:36

说得太对了！降低期望，接受现实，同时不放弃希望，努力提高实际能力，抑郁必将走开！

奇异恩典 · 发表于 13-4-10 12:11:28

非常理解你的痛苦，你有很好的自知力，通过药物治疗和心理调整，加上必要的一些改变，你一定会好起来。不要心急，任何时候都不放弃，多多肯定自己，鼓励自己。加油！

红杉树 · 发表于 13-4-10 12:28:15

15# kevinlly

你是双相了单纯抑郁不会燥的

kevinlly · 发表于 13-4-10 13:18:45

我知道是双相，所以在这里发帖，不过现在是严重的抑郁，燥的感觉没有了。 20# 红杉树

红杉树 · 发表于 13-4-10 18:11:38

21# kevinlly

抑郁了服用抑郁药很快就过去了双相不抑郁了就停抑郁药

kevinlly · 发表于 13-4-10 18:46:56

22# 红杉树
现在是完全抑郁，想燥都不可能了，我只希望抑郁和社恐通过药物和自己的调整能慢慢走出去。现在真是太难受了。

kevinlly · 发表于 13-4-11 13:28:36

早上陪老妈出门去买菜，忘了吃怡诺斯，感觉心慌、焦虑，中午赶紧把药吃了，现在感觉还是不好。

木每 · 发表于 13-4-11 17:58:04

双相抑郁在抑郁期不能只吃抑郁药吧，要联合情感稳定剂一起，我现在就是双相的抑郁期，应该也有中度以上。无法坚持工作，像行尸走肉的活着，对工作心渴望又恐惧，矛盾！内心是想通过上班配合药物强制慢慢走出来，但是又非常的害怕，现在连一件很小的事都不愿意做，并且极度害怕出门，自己真的没有信心！早上起来最难受，现在只有晚上稍轻松一点。

kevinlly · 发表于 13-4-11 18:18:14

25# 木每 现在想燥都燥不起来了，咱俩的心情一样。

kevinlly · 发表于 13-4-11 18:20:17

25# 木每 在家休息多长时间了，我快一个月了。

kevinlly · 发表于 13-4-12 07:52:37

昨天和今天心情又低落的厉害，之前刚好一点。哎，还是看不到希望！计划好了去会所跑步，又害怕出去了。

kevinlly · 发表于 13-4-12 07:53:07

昨天和今天心情又低落的厉害，之前刚好一点。哎，还是看不到希望！计划好了去会所跑步，又害怕出去了。

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