可以帮 我吗？

xinyongyuan

我是一位大二的学生，得了抑郁症 整天有恐惧的感觉谁可以帮我啊 ！
我毕业后还想找个好工作 ！而且我现在记忆力下降了许多！我、脑子里一片空白！

木碗

我也得了很严重的抑郁症，自闭、失眠、厌食、每天就想着自杀，现在我辞职在家休息，通过自己的努力和朋友的帮助，情况已经好多了。
我建议你每天给自己定一个目标，比如我每天规定自己要按时上床睡觉、要按时吃饭，要出门一次，要主动跟人联系一次等等。
找一些自己没做过，但有兴趣做的事，让自己有种成就感，心情会愉悦一些，比如我做了个人网站，1622864.anyp.cn，你有时间可以上去看看，我可是正宗电脑白痴，竟然也做了个网站，自己就觉得很开心，没有以前那种无聊失败的感觉。
尝试和比较理性、阅历丰富的朋友交流沟通，如果你有自闭的倾向，朋友的帮助是很大的，我就是在同学的帮助下，负责5460同学录，组织同学聚会，让自己跟人多交往，现在情绪好多了。
你恐惧的不管是什么，先放在一边不要管它，每天想想可以做点什么让自己开心的。恐惧就是鬼，你越想它越来，你不想它就没有了。
尽自己的能力多帮助别人，每日行一小善，你会发觉你很快乐，很充实。
最主要的是要相信自己，如果自己放弃了自己，谁也帮不了你。

夏

假如世界很冷漠，也不要敌视她
没有什么是我们应该得到，
也没有什么是我们不该得到的

Charlie Z. Song

原帖由 夏 于 2005-5-24 03:24 PM 发表
假如世界很冷漠，也不要敌视她
没有什么是我们应该得到，
也没有什么是我们不该得到的

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狂 顶 ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！

伊人昕

原帖由 FlySnow910406 于 07-4-21 13:57 发表
他每天都害怕在家干任何事，他每天害怕家里失火怕这怕那，他怎么办

    这种害怕，只是表面上的。
    需要了解的是，他内心真正害怕和担心的是什么，同时在这个基础上去解决问题。

最完美的康复者

呵呵．这句＂要从你自己身上找问题＂估计病友们听过很多次了吧．都有这个经历．

同意上海那个朋友，别人帮不上你，因为他们的劝根本都说不到点子上！！！

独自走长征

别人给你一个提示，自己去想明白，但一定行动起来！！！！！！！！！！不管是好是坏！！！

yjh123

哥们，你好。我跟你也有类似经历。大二的时候也在这个网上发布过求助信息。我现在大学毕业，正在国外留学。
大二的时候，觉得自己不合群，没自信，混混沌沌的，看法极其消极，觉得什么都没意思，渡日如年。后面去医院看医生，吃了一些药，人竟变得很外向，不过好景不长。大三又恢复抑郁。后面我就停药了。虽然还是内向不自信，还是郁闷，但是，我还是坚持，后面过六级，考雅思，写毕论，都顺利地过来了。当然，我花的时间比别人更多，学习、生活对我们神经症者来说是特别困难。
但是，我们已经这样了，就不要多想症状了。我们想着去做我们该做的事，去多体验一下生活。对，症状一定程度上剥夺我们去体验生活，体验幸福的权利。我们学东西会比别人慢，动作也慢，但是我们要去做，不做我们永远也不会做。到了欧洲这边，我有去打工，切菜，炒饭，洗碗，这些我们认为很简单的事情，不过要做得好也很难。所以我们要去做，要重视小事，重视细节，在这个过程中逐渐培养自信，逐渐使自己变得能干起来。其实这个世界上，要我们去学习，去做的事情太多了。
你可能很像三年前的我，如果时光倒流三年，我会使自己忙起来。。。想想，会去找个女朋友（没找女朋友是大学四年的痛），会去外地旅游，会去找份兼职（什么都好，只要能打发时间，学到东西），在家会做个非常听话的孩子（帮父母做很多事），会由着自己的性子去挑战一下自己不敢干的事情。自己的命运要靠自己去把握，不要老是一个呆着老是想症状，兄弟其实我们都没什么，我们都是正常人。我们真正的症结在于，我们没把自己看成正常人。一旦我们把自己看成正常人，我们的事就好办了。其实我们都不差的，只要我们肯去做，敢去做，并坚持着去做，那么生活会是美好的。还有，我们的毅力应该比一般人强。想当年，大二刚开始时，英语是班级倒数的，到大三的六级考试，考了全班第一。对，只要我们去争取，都能办到的。
真的，兄弟，使自己忙起来，去多找些事来做，一开始可能是比较困难，但是，坚持一段，我们就会有大收获。你行的，相信自己，每个人的潜力都是无限的。Believe yourself. You will have a good future if you work hard.