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[求助] 我的焦虑又一波

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1#
发表于 13-2-20 20:03:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
各位病友,老师,我又回来了,总觉得自己没啥问题了,已经好了不少了,最近又出现强迫焦虑了。我最近可能也忙,在医院工作,每天 非常多的病人,有的还要手术。前天听科里人说话的时候,我自己好像框在一个笼子里,好像听不太懂他们说啥,后来很惧怕他们说话,分析自己用心听了,但为啥要集中精神或是下意识的去听,结果越来越重,心里难受,反复想那种下意识听的感觉,交流出问题了一样。晚上值班也没睡好,病人很多,今天感觉不敢或惧怕听别人说话,心里很恼火,以前遇到一些问题,比如回忆事情,反复分析事情请教一宁老师后,不去想了,慢慢就过去了,这次想别想了别想了,却反倒更去关注听别人说话,听着一段一段的,好像是把字分开听一样。我很难受,想请其他老师再帮帮我。
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2#
发表于 13-2-21 07:50:30 | 只看该作者
焦虑症我自己觉得是有起伏性的,还是要系统的吃药调理,心理自调也很重要。但是有些时候症状来了,当事者很难理清。
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3#
发表于 13-2-21 09:00:25 | 只看该作者
楼主朋友好!
   具体您这一类困扰的,往往都身体不放松,心理不豁达,比较僵硬。在这样的背景下,人最容易被一些小细节黏住——身不由己地关注一些无关紧要的细节。
   作为医生,每天要面对病人,病人充满病气。身处有病的气场里。确实也蛮辛苦,建议学佛修行,才可能长久平安健康。
   耳朵听不清,说明肾不好。长期心理乱糟糟的,胡思乱想,不利于肾的健康。
   客观衡量下,您还是需要整体改变身心素质,才能彻底稳定的好。

祝福您,做个身心健康,洒脱自在的人。
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4#
发表于 13-2-21 10:58:02 | 只看该作者
楼主,您的状态,感同身受。一宁版主的分析好有道理,受益菲浅。
做好自己,周围许多细小事物,不必过于纠结,轻松、自在的生活方式适合我们,加油!
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5#
 楼主| 发表于 13-2-21 12:31:53 | 只看该作者
謝謝你們大家了,我就是前一段時間沒事一樣,新的一年又出現新問題,害怕永遠存在,擔心會加重,有你們的支持,幫助和加油,我能好點,我是外科醫生,你們需要幫助的話可以咨詢我。謝謝你們了,謝謝一宁老師了
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6#
 楼主| 发表于 13-2-22 19:41:39 | 只看该作者
我這兩天還是調整不過來,和別人交談听別人說話時候總覺得有股焦慮氣沖擊我,我就苦不堪言,怎麼辦,怎麼辦,我不想要那種感覺
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7#
发表于 13-2-23 07:56:47 | 只看该作者
我這兩天還是調整不過來,和別人交談听別人說話時候總覺得有股焦慮氣沖擊我,我就苦不堪言,怎麼辦,怎麼辦,我不想要那種感覺
meierjiang 发表于 13-2-22 19:41

脑袋想一个和工作有关的积极问题,以一念代替杂念,试试。
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