接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化

现在的我 · 发表于 13-3-17 15:30:37

接受的时候不能总想着去接受，总想着去接受就是一种强制。
接受这种感觉有些难形容，我的感受就是直接去体会这种焦虑，不作任何判定的想法。
昨天，我无意中看了西游降魔篇，里面血腥的镜头使我有些心悸，但我没有做任何对付心悸的想法。后来，这种心悸就自己淡化了。

洋甘菊 · 发表于 13-3-18 07:32:53

今早似乎很焦虑，可能周末综合症吧
焦虑来吧

jiangzhangrong · 发表于 13-3-18 19:48:17

慢慢来，不着急，有时候想着该干的事，一股劲冲过去，就淡了，难受也不觉得

洋甘菊 · 发表于 13-3-19 15:09:02

事情很忙，忙真好，脑袋也好像适时地不怎么胀了，心情开心了很多，拨云见日的感觉
事情干了，才发现真的不需要什么勇气
但，失眠可能还需要时日调整

foreverbelieve · 发表于 13-3-19 18:45:58

131# jiangzhangrong
这个方法确实挺好的。

foreverbelieve · 发表于 13-3-19 18:51:24

113# 洋甘菊
亲，我吃奥氮平怎么感觉好嗜睡呀，感觉没有氯硝好呀，还是氯硝我吃久了已经耐受了？乌拉拉

foreverbelieve · 发表于 13-3-19 18:52:37

113# 洋甘菊
我上了四年的班几乎都是上班下班，下了班之后我就好累好累，恨不得回去睡一觉。想想那时是不是也没治好呀。

洋甘菊 · 发表于 13-3-19 22:28:34

本帖最后由洋甘菊于 13-3-20 17:08 编辑

113# 洋甘菊
我上了四年的班几乎都是上班下班，下了班之后我就好累好累，恨不得回去睡一觉。想想那时是不是也没治好呀。
foreverbelieve 发表于 13-3-19 18:52

我现在喜欢上上班有事干的感觉，上班无聊或在家犯傻总会体会身体症状
奥氮平是很嗜睡

xhlbudd · 发表于 13-3-19 22:54:16

我觉得多做一些家务是一种挺好的调理方式，可以从最简单地做起，如倒垃圾，洗碗，等等。

洋甘菊 · 发表于 13-3-20 16:59:40

本帖最后由洋甘菊于 13-3-20 17:09 编辑

还是多找点工作，多出去玩，多学点烹饪，其实很多可以做的事，说明我现在还可以
这半年都会很忙，但愿忙碌中不断进步
可这两天睡眠依旧还不好，舒乐安定三粒，或者阿普两粒
实在不想吃奥氮平，很犯傻，上班犯懒，嗜睡
头皮胀痛感变淡，能感受到睡意，但不是很浓

五十米深蓝 · 发表于 13-3-20 21:26:19

父母的爱对我们是正能量

洋甘菊 · 发表于 13-3-21 12:22:06

父母的爱，只是对生活上的照顾，他们忽视了交流，也难免，他们那个年代，生存才是首位的
我可能每天都在变好，我现在心情越来越好，虽然还是失眠，因为头皮胀，感受不到困意，但似乎又好很多了，每天都会好一点

502201794 · 发表于 13-3-21 18:54:04

不要因为失眠而紧张，一紧张头皮就会胀了

洋甘菊 · 发表于 13-3-23 20:16:28

头皮胀和失眠我不知道哪个是鸡哪个是蛋了
昨晚吃了三分之一粒奥氮平，睡了今天一整天，不知道是前几个星期太累的缘故还是什么，好在今天下雨，阴沉沉的也没地方好去，起来后略收拾了下衣服，一个小时的瑜伽
似乎抑郁的感觉开始离去

洋甘菊 · 发表于 13-3-24 08:10:43

昨晚没吃任何助眠的药，睡不着，看看电视，迷糊了下，早上很早就醒了，6点多
不大焦躁，因为精神可以，没必要在意睡了多久，周末可以任意地，头胀，失眠，可上班日就有点担心，所以的焦虑就来了

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