一个强迫症患者的心里话

贝斯与鼓 · 发表于 13-2-5 12:54:32

作为一个20年的老强迫患者，前年下半年、去年全年一直深受强迫症的折磨，当时有几次也是有很强烈的自杀倾向，当我最后打算找网上专业的心理咨询师系统治疗时，我身边的一个抑郁症（已康复）朋友告诉我说，那些都是没用的，包括森田理论。他说：我现在只要求你做到四件事：1、好好去正规医院看，好好吃药；2、所有关于强迫症、抑郁症、焦虑症的东西（网站和书）统统不看；3、找一个爱好，自己每天去坚持（我当时是找的弹吉他）；4、保持一颗乐观的心
我到目前又连续吃了三个月的药，把肝脏都吃的转氨酶高了，后来我自己慢慢减药，已经停了
抑郁症最危险，强迫症最痛苦，所以说有抑郁症的朋友，请你们还是好好的吃药吧，每天玩玩，混混日子，慢慢的转移注意力，你会发现。原来什么都没错，只是自己注意力用错了地方。当你真正的实践时，你才发现，原来所谓的森田疗法、接纳那些竟是如此简单

。另外，我不建议没康复的网友上这个网站。我这次强迫症复发后，天天泡在网上查资料，吃过药，住过院，买过一修老师的醒悟教材自己看，学习过佛法，去寺庙烧过香，跟网友聊病情，还花1200元咨询过两个不同的老师。当我最后打算练习内观来治疗神经质时，大概是老天有眼，突然我开始怀疑起老师来，我最后又去了一次医院，好好的吃了三个月的药（其实吃药也没本质作用，但当时我睡眠注意力各方面都不行了，不吃不行），然后按照我朋友的建议天天坚持做到以上我说的四点，一开始有些困难，后来慢慢的心思就在玩上面了，因为那些东西想死了都是同样的重复的，（我是强迫思维）后来渐渐的想的次数越来越少，现在我每天都在玩，根本不想去想，太他妈无聊了。不过人身有此经历，也未必不是一件好事，自己想想人身当中最大的苦难都挺过来了，还怕什么呢。希望我的经历对广大病友有点帮助吧。