因得过抑郁症，现变为焦虑症，老担心以后抑郁了？

jybhrr

我是个敏感胆小的人，因以前得过抑郁症，现老担心以后老了会抑郁症，这种病态的想法已经困扰了我一年多了，起先只是想想，现越陷其中，现在焦虑症了，怎么走出来呢，我不想吃药，因为有时候能把自己HOLD住，但也很累，怎么办，难道我真的要带着这种忧虑，然后吃着药到老吗

星辰曦阳

了解你担心的内容。
担心以后得抑郁，建议多了解抑郁知识，知道这是一种什么情况，怎么来的，怎么治疗。
人对自己未知的东西恐惧。了解多了，就能好一些。