不惑之惑抑郁之痛

wendao7212 · 发表于 13-1-5 13:36:59

其实这一段佛学的书也看了很多，只能说道理都懂，做不到

想想2年前，一个干部跟我说压力大要吃安眠药才能睡觉，我还觉得好笑，说怎么那么大压力

结果2年后，自己竟然换上了严重的抑郁症

人世间总是无常

wendao7212 · 发表于 13-1-5 13:37:15

其实这一段佛学的书也看了很多，只能说道理都懂，做不到

想想2年前，一个干部跟我说压力大要吃安眠药才能睡觉，我还觉得好笑，说怎么那么大压力

结果2年后，自己竟然换上了严重的抑郁症

人世间总是无常

vicor · 发表于 13-1-5 15:34:39

我也是工作所致，总是怀疑自己不胜任现在的职位，实际是自己太过认真了，我也是一直在坚持，干的也不出色，但是我不再埋怨和逼迫自己，工作得过且过就好，我们不可能改变自己的上司，但是我们可以改变自己的态度，尽 ...
真之发表于 13-1-5 10:46

真之说的很对，病好了，心境好了，你的这些烦恼都没有了，你就放开了。但是你的矛盾，功利心，岗位压力等抑郁产生源还在，所以如果你能像快乐平常心所说，放弃这个职位，回到原来职位，或者其他岗位，你的人生肯定又是另一番景象。这里很多病友的病程比你长多了，所以没什么可怕的，坚持吃药，把压力源放一放，先好起来再说。加油！我们都与你在一起。

chenbing · 发表于 13-1-5 15:35:54

你真的该去好好看病吃药了。这种病跟意志力无关，我与你相似4O了，这病不看只会更糟。我是走了弯路的，所以才这般提醒你。你父母不知道这种病所以会在你伤口上捅刀子。去年发病时，我父亲说了与你父亲一模一样的话，也说我是无病呻吟。暑假住院2个月。开学至今边吃药边上班，状态好了不少。

wendao7212 · 发表于 13-1-5 16:06:33

我一直在看病吃药主要是压力源在所以经常反复

wendao7212 · 发表于 13-1-5 16:12:47

你有暑假调整我没有
我要一放下就只能公开病情
公开病情自己就被归入另类贴上精神病人的标签
领导和同事的同情或许会有
可能更多的是不解嘲笑甚至鄙夷
以后在单位也就再也抬不起头了
领导拿着你也是个烫手山芋
不用你吧怕你想不开
用你吧怕你做不好
抑郁症患者的康复环境在中国真的是太差了

我宁愿自己得个其他病
但是摊上了也没办法

皮特2010 · 发表于 13-1-5 16:36:20

其实就是一个疾病，一个是药物方面要科学的治疗，足量足疗程，一定要坚持，不管怎样都要坚持服药
二个就是降低自己的期望值，我们现在是病人，该休息的时候要休息，健康重要，不要给自己太大的压力。
要相信，一定会康复起来的

明天的阳光 · 发表于 13-1-5 17:02:47

系统规范的治疗吧

wendao7212 · 发表于 13-1-5 21:15:10

今天晚上和父亲聊了一下然后一起走了一段心情稍好
他说起我钻牛角尖太厉害了
说起我高三闹了一次情绪
现在想想那时可能是抑郁了一个月
但是不算很严重
只是心情低落想不开而已
23年后的这次抑郁
则是铺天盖地极其惨烈
有时候想
这个病是认知问题
还是真的是脑子出了毛病
做过脑涨落图
多巴胺低于下限

wendao7212 · 发表于 13-1-5 21:18:20

嗔痴贪慢疑
这些问题我可能都有一点
戒定慧
放下才能解脱自在
希望我能放下面子
放下对别人表扬和肯定的渴求
放下争强好胜之心
真放下了
病才能真好

wendao7212 · 发表于 13-1-5 21:19:23

我想药只是一个辅助
环境不变自己的认知不变总会反复

wendao7212 · 发表于 13-1-6 07:16:08

昨夜睡得不错，今天起来感觉好点。
我告诉自己，要坚强，要加油。
不怕病、不怕领导、不怕批评、不怕考核、不怕身边的一切。
顺其自然，放下、放松、放开！

真之 · 发表于 13-1-6 08:20:07

做到知行合一不容易，当初我也曾告诉自己放下、看开，但真的不是一日之功，在碰到各种利益和不顺心的时候，仍旧会纠结，会情绪波动，这需要一个磨砺的过程。而且现在我想法还会有时冲突，一方面是对自己职位和待遇的不甘心，一方面是想放弃仕途的追求，远离名利场，独守一份清福，做个父母的好儿子，妻子的好丈夫，孩子的好爸爸，即使待遇低了些，给予家人的物质少了些，但心情好了，再说家人也并没有过多的要求，都是自己太执着，现在想来毕竟自己心智和承受力上有问题，为了保全大局，只能舍弃糟粕（名闻利养），把重心转移下，更多的关注家人和生活，有余力再去帮助比我们生活更困难的人，充实自己的精神需求。我也是10多年的老病友了，在经过无数的精神痛苦和挣扎以后，这是我最后的抉择，不管今后会不会因碌碌无为而悔恨，但明哲保身，委曲求全，我都会一如既往的走下去！

gvc071450 · 发表于 13-1-6 08:53:00

父母总是这样指责，可是改变性格有多难。
如果能放下，就做一个责任轻一些的工作。

wendao7212 · 发表于 13-1-6 10:57:59

今天上午做了一些工作，中间焦虑了一下
一在办公室，想到工作就胸闷紧张
中午本想在食堂吃饭
但想着还是回去吃
休息下
回到家，轻松一点

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