设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3822|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

[求助] 为什么一看别人跳楼的消息就难受

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 12-12-21 19:08:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
那天在新闻上看了别人一个抑郁症患者跳楼的消息,我心里一阵翻腾,以前一看到这样的消息自己就会往上对号入座,想自己也会有一天那样,因为我反复想问题,各种各样的好一段=时间了,呼好乎坏的,我也知道自己焦虑,就害怕一直这样下去,很难受,生怕下次再看到类似消息自己难受,大家帮帮我,一宁老师曾帮过我很多,谢谢她了
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 12-12-21 20:12:38 | 只看该作者
我也是这样的情况,看到不好的新闻,图片就会引发担忧,怕的很多。
但我觉得遇到这样的情况不要恐慌,想法不是现实,要转移自己的意识。但是不要太着急,如果急着转移或强迫不想,反而会想的更多。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 12-12-21 21:29:14 | 只看该作者
谢谢你了,我也是很久的患者了,有不好的时候就来转转,大家都很关心我,也谢谢大家
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 12-12-22 18:06:39 | 只看该作者
不客气,互相帮助,有的时候确实是很苦恼。但已经是这样了,不要太悲观了,好好的生活。有症状没什么,想的也都不是现实,坚持做事。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 12-12-23 08:51:19 | 只看该作者
尽量还是不要去理会这些念头,接纳心态面对,当下没发生什么就可以了,难受也只是暂时的,不去理会,转移注意力一会也就过了,越是去关注就越觉得自己的想法真实可怕越难受恐惧。另外平时少接触一些负面消息,多接触积极向上的,多沐浴阳光,心才会慢慢阳光起来。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 12-12-23 19:33:28 | 只看该作者
是啊,很难受
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 12-12-24 21:28:46 | 只看该作者
我会觉得很惋惜,会想,如果他们生前有人能帮帮他们,可能就能挽救一条生命了。

然后会想,罐头,虽然很难,但是你还坚强的活着,值得表扬。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 12-12-25 20:51:41 | 只看该作者
能这样想很好,也说明你现在病的不重,认知方面没有受病情的负面影响
十字路口 发表于 12-12-24 23:09


嗯,这个是我学会的。要“客观”地看问题嘛,不过有时候也做不到。负面影响肯定是有的啊,不然不会抑郁啊,但是自己要努力纠正。

我真的觉得惋惜啊,特别是他们中的有的人,其实我抑郁也不过是因为觉得自己无法成为他们那样的人,可是他们拥有了,却还是会想不开,太可惜了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 12-12-25 22:35:04 | 只看该作者
10# 冰冻罐头
我是想说认知没有受自杀方面的负面影响。有些病友不能和他们谈论这些事,谈了就有自杀联想或冲动。

说可惜想起张国荣,生活在光环下的人不一定活的开心。财富和名利,对部分人来说是“汝之蜜糖, ...
十字路口 发表于 12-12-25 22:19


哦。

不过我不羡慕哥哥。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 12-12-30 21:37:00 | 只看该作者
我想我不会真的自杀。
可是我实在很难受的时候会想,如果我……然后……(比如,我女儿会很不幸的;我父母会很难过的;我的同事朋友会议论纷纷的……)然后想想,还是活着吧,其实也没有到活不下去的地步。
不知道这种想法是不是也不是很健康啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 12-12-30 21:38:11 | 只看该作者
看到别人自杀的消息,我也会很难过,会在心里为他们默哀~
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-23 17:52

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表