道理懂，却放不下，原因很多啊

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最后，在持续的痛苦下，我选择了妥协，但这种妥协不是真正地妥协，而是满足心瘾，排斥适应，但这也不是第一次这样做了，我做后不断埋怨自己，自己真的很没用。但我这段过程中真的太痛苦了，我也知道自己症状产生的原因，但现实就是自己在思想上、行动中怎么也放不下，也许该说是自己不想放。
  这么长的痛苦时间里，我只想的是遇到痛苦便去摆脱。挥之不去的桌椅问题生根发芽，已是无穷无尽，可以说现在桌椅问题中的内容真是丰富多彩，包括了桌椅的摇晃、左右倾斜、前后水平、上下高度，，，，，，，总之是无穷无尽。与过去换桌子不同，现在需要考虑这么多，真的是很可笑，以前遇到桌椅问题只是想换张还好的桌子摆脱它，而现在再完美情节下，各个问题都得深刻考虑，否则以后还得烦啊。
  最后我整整花了一个小时，在几十张桌子中精挑细选，深思熟虑，精确测量，换了一张勉强还可以的，相比之下，这张已是最好的了，带回了教室，我感到一身轻松。
  结果周末假期结束再次回到学校，有觉察到了另一个问题，桌子中间高，两侧略低，然后便是坐着极其不舒服，难受，严重受干扰，自以为摆脱又来了。可以说现在症状又泛化了，有增添了新的内容，头有得烦了。
  这两天里便开始烦这个了，不断地去检验是不是感觉错了，若是感觉错了就好了。心理极度排斥它，想通过调整来达到那个度。
  就如“小于”所说的，完美，，，，，，，
  可以说我的思想上太顽固了，排斥，认为倾斜是不对的，倾斜不好。但仔细想下来桌子总有倾斜的，别人的桌子不如我呢，但他们好好地。道理我都懂，就是放不下啊

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看完深圳书生所写的“前尘若梦”这篇文章后，让我在长久的痛苦下增添了希望，但仍有困惑点。
  他所讲的对真实我的压迫，在我的生活中常有，引起的症状也有很多，对记忆、学习状态的苛求，对自己期望很高，最后把对自己重要的是一拖再拖i。正如我认为纠错重要，在学校的状态不好，将其拖到假期做，结果完美情节下种种原因没做，已经整整一年半没做过纠错了。我有独特的纠错方法，若能实行肯定能好。
  但就在我最烦恼的桌椅问题上，也许是时间太长，压抑太久，加上一次次的换来满足，泛化太多过后，已变得无可救药。我觉得这完全与真实我找不到关系了，现在我满脑子里就是感觉桌椅的倾斜、摇晃不水平，高低弯曲、凹凸就是不好，有这样的问题坐着就难受，无法适应，难受的很。
  这一次偷偷去换了以后有觉察到桌子中间高两侧低，觉得这样不好，做作业时作业本不水平，人坐着手两边塌下去，中间高起来，就是不好。
  但我找不到他与真实我的关系啊？？现在就好像是思想上的根深蒂固，极大排斥，所有的疗法都要求无条件接受，这怎么接受啊？我的问题似乎与真实我搭不上边啊？？
  现在又是持续的痛苦，整天想着通过垫东西来调整或再去换，主要就是无法接受，这完全是难以接受啊？？我想这次要去换恐怕要花上几个小时了。
  我已经没救了。各种各样的问题已完全充斥着我的生活，生活中全是它们。

ghw886

我似乎感觉到了点什么。我的内心是在要一种舒服的感觉，我想要坐着舒服，没有什么来影响我，让我可以投入的学习。
  其实我仔细想了想，我现在对桌子的凹凸关注，与过去烦恼于桌椅的摇晃（摇晃就感到难受）、桌椅左右倾斜、桌椅前后的水平（若前低后高，我就感觉人前冲着，脖子难受，看到的有高低感）、桌椅高矮（桌子太矮我觉得人背没有挺直，腰背难受），对周围物品的摆放、纸张的污渍痕迹，与这些似乎是差不多的。
  其中一部分原因是受家教影响，排斥驼背、脖子前倾，最后自己过分对自己身体的姿势要求。
  另一部分原因是要坐着舒服，寻找踏实感，没有其他来影响自己，可以更投入的来学习，充分运用自己的学习能力。
  但现在我觉得即使知道了这些原因也没有用，在长久的排斥、泛化太多、满足太多下，我觉得思想上对这类问题顽固，认为这样不好，怎么也觉得不好，不舒服。这样已经与原因没有太大关系了，即使找到原因但现在思想上这样，就觉得桌子要水平才好，这不水平怎么可以。

骆驼

朋友，既然你精挑的桌椅，那你应该相信自己的眼光，你对学习很在意，很不错，但假如你桌椅使你很舒服，你会认真学习吗？？？你肯定是思想矛盾中很不安，又不能忍受，其实这种心理很正常，放松一些，不安来了，要挺过去，你学习是不是压力大了，你也可以记录你的日常生活，我们会帮助你的

ghw886

我对自己要求高，我也这么觉得。但我本身是有能力的，高考还有170天，3年来症状一直伴随着我，而且泛化不断，学习效率低下、严重受影响，完全不能像别人一样一心一意学习，我这完全是对自身精力和天赋的浪费，我不希望以后后悔，也真的希望上个好大学，有个更好的人生。
  但现在桌椅问题就像心结、一块心石一样，在学习时让人难受让人无法集中。不说过去几年里，就说这个学期3个月来，先是椅子的摇晃；再是坐姿的难受，坐着背没挺直，腰酸背疼，脖子前倾难受；然后桌子前低后高，脖子难受；再然后桌椅左右的倾斜；到现在对桌子凹凸感的难受。
  一个问题接着一个，每一个都实在太难受，最后调整过来，又被下一个。
  学习完全无法投入，升入掌握知识点，都是带着难受强行记忆，很少能考真正思考掌握。
  我觉得适应这两个字很可笑，思想上完全是觉得这样不好。

ghw886

这两天我想了想，我觉得我排斥对桌椅问题的适应，有几部分原因：
  1思想上的顽固，认为桌椅问题不好、不舒服。若不调整过来，太难受了。
  2症状时间久，泛化多，除了思想上的影响，还有因此学习过程真的很痛苦，完全是浪费时间和精力。
  3如果要去适应，我真的怕了，适应需要花的时间太长了。再说现实压力很大，高考迫在眉睫，现在让我去适应不安带着症状学习，太乱来了，这完全是浪费时间和精力，现在耗不起啊。
  3年来的时间都浪费了，这期间对学习完全是混，浪费了太多光阴和精力，本身可以做很多事情，提升很多，却只能。。。
  别人是不知道好的学习方法，拼命学慢慢前进，一步步超越我。而我却是知道好的学习方法，有学习的天赋和资质，却无法付诸实践，这真的是，我真的不想在这样了。

骆驼

朋友，你能抽一些晚上的时间看看森田的书籍吗，告诉你一个网站，"心灵读吧"网站，那里有森 田疗法，神经质症自觉与领悟之路这本书很好，会有收获的

冰冻罐头

“别人是不知道好的学习方法，拼命学慢慢前进，一步步超越我。而我却是知道好的学习方法，有学习的天赋和资质，却无法付诸实践，这真的是，我真的不想在这样了。”

没什么其他办法，立即开始去学习，行动起来的时候，大脑会忽略之前那个准备过程中的”想“。不要等到一切都准备好了再开始。对于一个完美主义来说，你永远不可能完美地准备好。所以要等像你期待的那样“准备好”再开始，你永远没法开始。那么，就立即开始学习吧，学了再说。

关于书桌，想一想学习和书桌，哪个更重要。我也经常为了一些鸡毛蒜皮的细节很夸张地纠结烦躁焦虑。但如果你懂得取舍，知道孰重孰轻，就更容易放下一些。假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不好，就忍了吧，接受不完美的桌椅，虽然很难忍受，但是为了更重要的学习，值。

ghw886

谢谢冰冻罐头的回答：  
  假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不好，就忍了吧，接受不完美的桌椅，虽然很难忍受，但是为了更重要的学习，值。
  您所说的很有道理，学习很重要，我也知道，就是因为我很在乎，太在乎学习了，所以才执着与此，想获得好的效率，好的状态，才致痛苦难受，要调整周围的一切，来让自己达到那种。
  其实我觉得我还有一点让我不肯忍受和牺牲，那就是我怕去忍受去牺牲不一定能好，即使好也只是暂时的，桌椅的问题还在，问题一直存在着，如果不去消除它，它终究存在，这样就不好。我想这恐怕和我长时间痛苦与此有很大关系，正是因为症状存在是太痛苦，而不敢去适应，适应的过程会很艰难，还不一定会好，而且现实中给的时间实在太少了，没机会再让我去好好来适应他了。

冰冻罐头

谢谢冰冻罐头的回答：  
  假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不 ...
ghw886 发表于 12-12-22 21:44

嗯，其实我也没啥好的办法。我自己碰到纠结的事情，心里想不开，就一直纠结，直到脑子疲惫不堪了，没有力气去纠结了，累了，才会作罢。

其实道理可能你都懂的，生活里太多不完美有缺点的东西了，都需要我们去接受。我也有很多事情看不开，不过有的事情，也放下一些了，心里明白不是什么重要的事，也就无所谓了。桌椅不好那又怎样，学习不好了那又怎样，自己问问自己。

问句题外的，你学习成绩怎么样？

ghw886

其实今天也有高兴之处：
  过去我在难受、效率低下、记忆思考受影响时，不断的忍受下，痛苦到不能再痛苦时，我会将现在的事拖延，或者完全是纵容自己，不去管现在的学习问题，让他去吧，结果问题越积越多，以后也越痛苦。
  只不过今天我仔细想了想。现在然我去适应桌子似乎太艰难，完全做不到，那我还是将他拖一拖，实在不行就去换。
  但是现在的学习内容不能落下，即使忍受再大的痛苦，也不能任它过，坚持一把，弄懂它。
  虽然在这一点上，我有所感悟，但让我去适应桌椅还是较难，就如我上面所说。。。。。

冰冻罐头

我以一个非专业人士来看这件事，我觉得桌子椅子怎么样一点也不重要，只要能让我有个学习的地方，安静的学习就好，学习的好坏根本跟桌椅无关。其他同学的桌椅都完美无瑕？学习好的同学桌椅是最好的？那样的话，换过来用好了。

学习的内容什么的才跟学习的结果有关。

可能你这就是病症的一种表现吧，如果不是桌子椅子，你可能又会执着于其他的东西。有机会你还是去咨询专业人士。

冰冻罐头

其实今天也有高兴之处：
  过去我在难受、效率低下、记忆思考受影响时，不断的忍受下，痛苦到不能再痛苦时，我会将现在的事拖延，或者完全是纵容自己，不去管现在的学习问题，让他去吧，结果问题越积越多，以后也越 ...
ghw886 发表于 12-12-22 22:08

"但是现在的学习内容不能落下，即使忍受再大的痛苦，也不能任它过，坚持一把，弄懂它。"

你能这样想很好。主要矛盾是学习，那么精力就放在主要矛盾上面。别的都是次要矛盾，暂时忽略。

“虽然在这一点上，我有所感悟，但让我去适应桌椅还是较难，就如我上面所说。。。。。”

不好就不好呗。它是被你使用的一件物品，你不用去适应桌椅，你又不跟它过一辈子。

ghw886

我觉得桌子椅子怎么样一点也不重要，只要能让我有个学习的地方，安静的学习就好，学习的好坏根本跟桌椅无关。其他同学的桌椅都完美无瑕？学习好的同学桌椅是最好的？那样的话，换过来用好了。

学习的内容什么的才跟学习的结果有关。

   谢谢您的指导，其实当我看到别人坐着完全不如我的桌子在专心学习，我也想了很多。为什么别人能适应而我却怎么也适应不了，难受的很。
  我也试图去适应它，但始终不能带着它投入的去学习，因为心中总有那么一个疙瘩，这样一个疙瘩在那儿，时不时关注到它，桌椅确实存在凹凸感，这是真实存在的事实，它让我感到难受，身体上的不适，感觉人没有正，这样坐着难受。加上难受下总是有退路让我走，因为桌椅还是有机会去换的，我迫切的希望换到一张让我舒适、可以放下一切赶紧全身心投入学习的桌椅，斩不断退路，难受只有自己知道。
  再在现实学习的压力下，就加重了。比如江苏高考数学200分是高考的生命线，附加的40分只有30分钟时间，很需要快的速度。我本身做题的速度就很快，大脑思维就敏捷。而因为这些思维受阻碍、无法集中，做题越来越慢，看到他人的速度和思维对我越来越大的压力，我真的很希望能让我发挥出自己本身的实力，而不是被这些扼杀，败给别人。
  我虽然每天都在坚持，但一直渴望能找到真实的自我，没有太多时间了。

冰冻罐头

   谢谢您的指导，其实当我看到别人坐着完全不如我的桌子在专心学习，我也想了很多。为什么别人能适应而我却怎么也适应不了，难受的很。
  我也试图去适应它，但始终不能带着它投入的去学习，因为心中总有那么一个 ...
ghw886 发表于 12-12-24 21:55

其实你还有很长的时间来找到真我，不过个人认为，可能不应该现在找，高考完之后吧，现在先不管那些，等考完试再“秋后算账”，你看这样行不行？

哎，可惜我不是专业人士，不能用更好的办法来帮助你。