书香伴我成长---十八年抑郁症终康复

周末600

书香伴我成长

                                                                           
      从小我就喜欢书，不论厚的薄的，大的小的，彩色的还是普通纸本的，我都喜欢。翻开书本，一阵淡淡的油墨香扑面而来，沁人心脾。一本书在手，便觉得握着一个小小世界。当然，我更喜欢阅读书籍，太多的新鲜，太多的乐趣，太多的感受就在这个小小世界里。
      随着年龄增长，我阅读书籍的种类越来越多，范围也越来越大。在这些大量的书籍中，有一本书籍对我影响最大，那就是中国儒家学说的重要经典《论语》的白话讲解本——《论语别裁》。
      第一次接触《论语》，是初中一年级语文书里的“《论语》三章”，有朋自远方来，不亦说乎。学而时习之，不亦说乎。人不知而不愠，不亦君子乎。当时当做课文，上过了，就过了。
      在我的成长过程中，一直有块心病，那就是我和父亲的关系，我父亲脾气很大，对我期望很高，但是教育孩子简单粗暴，从童年到中学，我几乎都是在父亲的拳头和辱骂下度过的，所以从小，我的内心就总是充满了对父亲的痛恨。然而又敢怒不敢言，内心变得叛逆，敏感，压抑，内向，几乎从来不怎么和父亲说话，到高考前我终于崩溃了。虽然也考上了大学，但是从此以后的生活，就都只能说是混了。
      一次偶然的机会，我在新华书店买了上下集的《论语别裁》，南怀瑾著。这是我第一次拿着全文的《论语》，也是第一次知道南怀瑾先生。由于有南先生的白话解说，我看懂了艰涩的文言文，看过之后，觉得儒家文化博大精深，历经两千余年，儒家文化已经融入国人血脉，是中国人的一种宗教，而《论语》正是儒教的“《圣经》”。当然，也看到那句熟悉的“人不知而不愠，不亦君子乎”。  当时我沉湎网络游戏，以此来麻醉自己，减轻自己身心的苦楚。父亲不理解我的病，认为我不脚踏实地工作，混日子。  想起孔子说的：人家不理解你，而自己并不生气，也是君子啊。 我心里顿时像遇到了知己，好受多了。
        年龄越大，责任和压力也越大。我开始反思自己是不是心理有问题啊？我开始觉得我对父亲有偏见，不管他怎么错，都过去了。他没有害我的心，只是教育我的方法不对和性格不好。而有些事情也是历史造成的，或者天生的，他也不想这样。我开始试着原谅我父亲。果然，我的心境逐渐开阔，症状也逐渐缓解。但是父亲还是老样子 。我只是对父亲的看法变了，但是那种从儿童时期就开始的厌恶，并没有完全去除，我觉得我心理调节的路还很长。
       之后几年里，又换了几次工作，日子还是没有起色。有次闲暇，我看到了以前买的《论语别裁》，又看起来。过了好几年，阅历越多些了，再来看这本书，感受有很大不同。颜渊篇里的：子张问崇德、辨惑。子曰：主忠信，徙义，崇德也。爱之欲其生，恶之欲其死；既欲其生，又欲其死，是惑也。诚不以富，亦只以异。其中的“爱之欲其生，恶之欲其死”暗合了我从小以来的心理特征。南先生的解说是：崇德是个人的修养，就是薰陶、改善自己的思想，使自己的德性、慢慢崇高起来。换句话说，就是要如何修养自己的人格。辨惑就是真正的智慧，真正的见解。当爱的时候，什么都是对的，当恨的时候，什么都是错的。这两个绝对矛盾的心理，人们经常会有，这是人类最大的心理毛病。“徙义”就是应该做的事就去做。“义”者宜也，合情合理应做的去做，就是徙义。

         我看了有如醍醐灌顶。是的，我确实有这种极端心理。我放大了父亲给我的苦痛，身体的，心理的。导致我心理长期压抑，矛盾，紧张，终于患病。我需要辨惑而崇德。需要让自己学会宽容，完全彻底的接受并宽容父亲，哪怕父亲还是没有多大的改变。就像一线阳光照耀了进来。我的内心敞亮起来。
          我按照新心态去面对父亲，不再觉得他那么让我厌恶了。我主动接近父亲，关心他。慢慢的，我和父亲的关系和谐起来，我就像是和一个平常的父亲一起长大的平常孩子一样。我觉得我的心灵彻底解放了，平和了，我觉得我找到了那个本来的我。
          当然《论语别裁》对于我心灵成长的指导和帮助是全方面的，不仅仅是以上这些。
          我很庆幸在我的心路历程的成长过程中，碰到了这本好书《论语别裁》，南怀瑾先生用他多年的经历，博大的爱心，深厚的学力，用现代的语言，讲解着远古的中国智慧。
          现在，我也有了儿子，今年上小学了。我希望他也像我一样喜欢书籍，热爱阅读，让书香陪伴成长。

ditu

走出

跟楼主的经历相似啊，我也是这样的

周末600

一起加油

foresteyes

看一下書就治好了病？真不能相信，楼主有沒有吃過藥？

周末600

吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面：一，药物治疗，二，心理调节，三运动锻炼
药物是辅助作用，缓解症状。完全走出抑郁则需要心理调节

deepgreensea

非常认同楼主的三个步骤 药物治疗 锻炼身体 心理成长
尤其是心理成长 在生活中不断向内求索的过程 和他人关系会因为自己的长大逐步调整吧:-)有赖于自己的心理成长
还有追寻自我认同的价值，可能认同了自己的追求反而淡化了和他人的比较和嫉妒，取而代之的可能是助人感恩。我们就像宇宙中一尘一树，殊途同归吧，感恩父母和生命，不要放弃自己，积极生活
说了这么多，惭愧，刚开始认识到自己。从听医生吃药不让停药不停药开始，从锻炼身体开始
祝福大家 不抛弃不放弃

飞飞旅鸟

最近在看南师讲佛的书，开始从生物学和医学的角度看，傻乎乎地觉得不靠谱。放下一个月，最近又开始看的时候，才发现很多东西其实可能是当时的修行者真的经历了这些磨难，但是，在物质比较丰盛的今天，用一种比喻的手法看。
最近觉得自己的心态开阔很多了。

李远山

周末600 发表于 12-12-11 21:19
吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面：一，药物治疗，二，心理调节，三运动锻炼
药物是辅 ...

写的和总结的非常精彩。 药物治标，心理治本，运动其实是最健康的药物。 看来你的收获不小哦。

五凤朝阳刀

赞一个！

北京，一样的

o(^▽^)o，唱赞歌算我一份！

zm653359531

很有启发，从内心原谅父亲，也是原谅心底的自己

湘峰

所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体，凡夫俗子想得还得不了呢。

李远山

湘峰 发表于 16-3-19 21:43
所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体，凡夫俗子想得还得不了呢。

是这样的道理。抑郁症多发于有一定的文化素养和追求的人群，有自我个体的价值观。如果是抱着“过一天，算一天的”想法一般是没有心理冲突的。 呵呵 加油。