我该怎么办

wardragon207

论坛中像你这样的很多，他们只是发发牢骚，并没有真的想走出去，他们似乎在享受在这里谈论他们的痛苦，而不是想真正去解决它。

yhx0719

2# wardragon207



听你的话很不舒服。抑郁的人各有不同的情况，不能一概而论，如何判断一个抑郁的人是改变了没有？在你说这话时，我正在经历艰难的改变，只不过这样的改变是在渐变中求质变，不可能一下子就像个健康人一样。而且这样的改变只能和自己比较，无法和其他人比较。

很喜欢这句话：
每个人都有自己人生的路，抑郁症患者没能在那条健康的路上走，他走叉了，走叉了还可以走回来。
　　当然，你走叉的越近，回来的路程及时间就越近，走叉的越远，回来的路程及时间就越长，这个无可厚非，是自然的规律。
　　但只要你向着回归的方向走，总有一天会回来的，这个也无可厚非，是自然的规律。
　　当你发觉自己叉道的时候，不要急，停下来想一想，先辨别一下方向，然后找最近的路回来。

没有人会真的喜欢沉浸在痛苦中

日复一日，你尽量按照健康的标准去做，你会感受到一些改变，这些改变不一定大到很明显或让人觉得很有希望，但你不得不承认，你开始比以前好些，无论你的心理状态怎么样，你的生活，确实比以前正常了。

gsj2008

3# yhx0719 无欲则刚'这个词很霸。你潜意识什么欲望都没有的时候'你就好了'对自己说吧'你就是个死人'把自己当个死人一样为所当为！

皮特2010

恐怕又反复了
抓紧服药，两三个月应该能显著缓解，别轻易放弃

坐看云起

大家好，我是第四次抑郁症发作了，周围的同事都不知道，不过我领导知道，因为我前段时间想逃避，想把工辞了。结果告诉领导后，他们很关心我，说不要想一些，放心，不会炒我鱿鱼，而且和我讲了很多道理。虽说脑子里一 ...
lushu 发表于 12-12-5 12:08

不要怕终生服药，就当是高血压、糖尿病一样的去治疗。

林琳磊

积极起来，吃药锻炼

林琳磊

加油，会好起来的

flyjim

2# wardragon207  



听你的话很不舒服。抑郁的人各有不同的情况，不能一概而论，如何判断一个抑郁的人是改变了没有？在你说这话时，我正在经历艰难的改变，只不过这样的改变是在渐变中求质变，不可能一下子就 ...
yhx0719 发表于 12-12-5 12:23

说的真好，变成现在这样，不是一天的结果，同样，想要摆脱困境，也不是1天就ok了，还是要慢慢来，心情可能时好时坏，可是不要灰心，只要每天坚持改善，总有一天到达质变的，道路曲折，但相信前景是光明的，一起加油！

yhx0719

9# flyjim

wardragon207

3# yhx0719
不好意思，我的话的确有点过，我只是让一些人真正深入进去去解决它，不要停留在表面。

goldsun0

大家好，我是第四次抑郁症发作了，周围的同事都不知道，不过我领导知道，因为我前段时间想逃避，想把工辞了。结果告诉领导后，他们很关心我，说不要想一些，放心，不会炒我鱿鱼，而且和我讲了很多道理。虽说脑子里一 ...看到网上写抑郁反复三次以上发作的，要终身服药，吃一辈子药，哎，不知道自己么办。跑步锻炼，觉得太累，不愿动，懒死了，我是好呢还是不好呢？
lushu 发表于 12-12-5 12:08

按照你现在的方式,谁也救不了你.因为你选择了堕落.选择了抑郁.

强魄

抑郁的时候，灰心了，就停下来歇歇吧，别让我们的灵魂赶不上我们奔波的影子。烦躁的时候就找个人少的地方把躁动的能量释放出来吧!  慢慢来,让自己的情绪先缓过来。  我们都太累了!