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自己对抗神经症的一些体会和疑问,请高人分析下!

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1#
发表于 12-11-21 10:12:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我的问题是工作以后最近3年才慢慢了解的,以前只感觉自己难受,有问题,但具体什么问题,怎么克服一无所知。最近几年连续遇到几次挫折,通过家人的帮助和自己的努力,自我感觉进步了不少。当然可能和吃药也有很大关系,我吃的是氟西汀和瑞波。
我看过的书有《神经症和人的成长》《恐惧的原型》《森田疗法》,第一本让我认识到了神经症,第二本让我认识到了恐惧及摆脱了罪恶感、第三本让我不断的康复。在康复的过程中我真正体味到神经症的痛苦和康复的快乐,我有一点点经验欢迎大家来问,有也有很多疑问希望大家帮我解答!
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2#
 楼主| 发表于 12-11-21 10:29:48 | 只看该作者
经验:大家凑合着看,如果能帮到大家我很高兴。
1、吃药。一定要吃药,理由很多前辈都说过。
2、运动。我个人喜欢快走或慢跑。距离要远,最好5——10公里。大汗淋漓的感觉很好。
3、工作。不可因为自己的原因退学或不上班,与人接触可能会难受,但对病有好处,不与人接触,你连难受的机会都没有。
4、忍受症状,自觉领悟,自我分析。特别是分析自己的错误观念和错误的行为方式,列下来,后面写上你认可的分析结果。
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3#
发表于 12-11-21 12:33:15 | 只看该作者
经验:大家凑合着看,如果能帮到大家我很高兴。
1、吃药。一定要吃药,理由很多前辈都说过。
2、运动。我个人喜欢快走或慢跑。距离要远,最好5——10公里。大汗淋漓的感觉很好。
3、工作。不可因为自己的原因退学 ...
muqi24680 发表于 12-11-21 10:29

支持了,谢谢分享!
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4#
发表于 12-11-21 20:31:35 | 只看该作者
支持第三条。谢谢楼主的分享。
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5#
发表于 12-11-21 20:51:59 | 只看该作者
不错,有同感
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6#
 楼主| 发表于 12-11-24 08:41:43 | 只看该作者
现在正在自我分析,高人来帮我分析下。
我感觉只有工作的时候心里才比较踏实,越忙越好。前段时间在单位还比较焦虑,主要是患得患失,后来发生了一件比较愚蠢的事情,自己认真总结了一下,这种焦虑有很大的缓解。
闲的时候感觉十分的无聊、空虚,感觉脑袋想了很多的事情,很烦,想着想着恐惧感无助感就慢慢来了。
实际上,工作上的事情也很复杂,但是忙的时候就是舒服,怎么整
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7#
 楼主| 发表于 12-11-24 08:47:01 | 只看该作者
我对我自己的思索不就是把自己从高高的、虚无的高台上拉下来,去注重、体验纯朴的、真实的生活,我下来的时候不是缓缓的落下,而是跌下,正是因为跌下来,我反而更加的清醒,更加的乐于思索。
孩子的教育也是一样的,孩子不是你的宠物,不是你的工具,更不是你虚荣心的牺牲品,他是家庭的一员,和父母是平等的关系。
孩子选择了父母,他就要尽到孝道;父母被孩子选择,父母就有义务和责任教育好他。
我感觉孩子和父母的关系与夫妻双方的关系本质是一样的,只不过体现不同。夫妻双方有矛盾,可以协调甚至反抗,而孩子是弱者,这就需要父母要有思想,有责任,更要有觉悟!

都是做父亲的人了,最近看一些教育方面的事情加上自己的感悟,拿出来和大家分享。
我要努力,希望和孩子一起进步,成长。
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8#
 楼主| 发表于 12-11-24 08:49:41 | 只看该作者
给大家推荐曾仕强老师的教育内容,真的很好。
精神分析只是提供了我为什么这样子。在中国社会如何做还是要看些其他的东西。曾老的讲座很好
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9#
发表于 12-11-24 21:43:35 | 只看该作者
加油!
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10#
 楼主| 发表于 12-11-25 07:32:02 | 只看该作者
这个病和教育有很大关系,特别是家庭教育,特别是父母,可是看看这个社会有多少狼妈狼爸,悲催的娃……
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11#
 楼主| 发表于 12-11-25 07:32:31 | 只看该作者
感谢大家支持!
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