如何辨别自己是抑郁症还是心境恶劣？

jet

这两个真的不好区分，但治疗还是有所不同。

逆流而行

心境恶劣时间比较长，且具人格特征

悠然旋律

其实长久的的慢性抑郁都称得上是心境恶劣

charmp

个人以为"抑郁"有别于"郁闷"。
郁闷，是"可控的"、"理性的"（即可理解，知道为啥不开心；而且基本上能够控制自己的行为，不受情绪影响）；
抑郁,是"不可控的"、“非理性的”（即不可理喻，难以控制的行为和情绪，对生活和健康造成巨大伤害）。