人都有忧郁的时候，可为啥大多数人都不抑郁~

长风

一种深切的忧郁，绝不是一本书，一篇文章，一次谈话能够消除得了的。忧郁多是由于环境的恶劣，命运的多桀，突然遭逢的厄运，感情上出现的危机等原因造成的，迅速摆脱忧郁的唯一途径，就是使情形迅速从根本上扭转，否则，摆脱忧郁则需要时间的淡化或情形的逐渐改变，于是有了发展为抑郁的可能。
人类对于忧郁并非毫无办法。
首先，忧郁并不尽是客观因素造成的。同样一件事，放在一个人身上，换来的可能只是淡然一笑。放在另一个人身上，却可能忧心忡忡。使自己的胸怀变得健康、开朗、乐观，可以减少忧郁来临的次数。
其次，强者少忧郁。所以如此，是因为强者往往能够运用自己的力量扭转面临的颓势，许多事情还未发展到可以给他带来忧郁的程度，就已被他用力的一推给推开了。而弱者却因无力推开降临的不幸，于是只好和忧郁做伴，最终抑郁。
成为一个强者，这是减少忧郁来临的又一种办法。
因此，努力成为一个强者，这也是战胜抑郁的最根本的办法。

长风

另外，我们尽管可以减少忧郁来临的次数，却无法从根本上杜绝忧郁对我们的造访，这就有如我们有时不得不接待我们并不欢迎的客人到来。想想我们应该怎样对待我们不喜欢的客人，我们就知道如何对待忧郁了。学会如何对待忧郁了，我们有怎么会发展到抑郁呢？

长风

因此，学会和忧郁相处，并努力成为一个强者，这是战胜抑郁，预防抑郁的秘笈~

天王

养成向前看的习惯，向着你的目标努力，会减少你的忧郁，我想这也是强者的行为方式