唉,很多情况和我抑郁时一样,真是感同身受。抱怨没用,行动起来,什么时候,改变都不算太晚。 别对自己的情绪太放纵,实在不行就让家人监督吧。发现你长时间看电视,就把你从那种状态中拉出来,走出房间,到户外,阳光明媚,赏心悦目的地方走走。
记得希望有一种“意义疗法”,其创始人弗兰克尔正是利用这种方法,从九死一生的奥斯威辛集中营中走了出来。简言之,一句话:寻找生命的意义。 比尔盖茨说过:每天早晨醒来,一想到所从事的工作盒所开发的技术将会给人类生活带来的巨大影响和变化,我就会无比兴奋和激动。——这大概就是其中含义罢。
It is never too late, anytime is a good time. Bless!