我个人采取的治疗方法

水里的鱼儿

我患强迫有三年了，比起一些前辈来说不算什么。但我们的痛苦是同样的：生不如死。   
   我一年前知道了我的痛苦是强迫症在做怪，我第一个反应就是自治（因为我觉得去精神病医院很怪，以前都跟朋友开玩笑说，你有神经病）我到网上了解这一方面的资料。我看到了一句话（想吧！想吧！我是战胜不了它的）很有效！当时我就奇怪了，原来我也可以这样。我高兴极了，每当我出现症状时，我就念这句话，然后症状很快就消失了。
    但后来就没有效果了，（现在我知道了，因为刚开始，我是真的接受它了，而且不跟强迫症做斗争，而后来失效的原因是，我为了消除强迫而表面上接受强迫，这样反而是在跟强迫做斗争）然后我再上网找一些资料，后来了解到了森田疗法，我很高兴，因为我觉得森田疗法就是为我们这种人而诞生的，而且康复后的人，都非常的好，自由自在，我觉得森田疗法可以使我变成我想要变成的人，伟大的人。然后我自学了森田疗法一年，由刚开始的看天书到后来的慢慢看懂，期间我出现过无数次反复，这期实在是太痛苦了。后来我对森田理论也出现了强迫，我终于去医院求助医生，他叫我不要在看什么理论，还开了一大堆药，但是我吃了两天，我两天都没睡着，人憔悴的要死，就放弃了治疗，继续采用森田疗法，这期间也是反复，我又屈服了，我再次来到了医院，医生开了药，再次叫我不要看理论了，在吃药的这两天，我还是睡不着，后来我去了杭州医院让专家看，他跟我说，这种药最快的起效时间也要一两个星期，而且它的副作用会出现在前面，只要熬过了这个星期就好了（我想这就是病友们常常放弃治疗的原因吧，吃药没效而且更坏，我们都以为药吃下去马上见到效果，而不知道这种药的效果是缓慢的，而且起先会出现副作用，所以在接受治疗的患者出现副作用应该跟医生联系，而不是私自断药）而这医生跟我说看森田书是可以的，而且还可以做一些笔记，如果想不通时，就去做。现在我依然在吃药，而且副作用已经没有了，我可以不吃药就能睡着了，感觉也很好，现在生活基本正常
      个人建议：接受正规医院医生的治疗，吃药后的反应，应该跟医生说。把这自己最大的烦恼交给这方面比我们专业多的医生，然后，我们过自己的生活，发展自己的爱好，多跟朋友聚会，多参加活动，多远动。（希望对病友们有帮助）

五凤朝阳刀

祝贺你