我抑郁我要运动起来

后背阳光 · 发表于 12-8-7 21:13:16

现在接受药物治疗，接受心理咨询，还想坚持锻炼。
不过膝盖有积水，上下楼跳动都疼，大家觉得现在什么运动对我是可行的。
跑步，跳绳，跑楼梯肯定不行了~

新净 · 发表于 12-8-8 08:04:01

冒昧问下楼主年龄怎么都有积水了有治疗吗骑自行车可以吗这项运动也是不错的

皮特2010 · 发表于 12-8-8 08:26:12

慢慢散步如何？保护身体更重要

plhsgjl · 发表于 12-8-8 08:29:36

有积水，游泳应该是个不错的选择

后背阳光 · 发表于 12-8-8 10:14:29

2# 新净
28，不知道怎么就积水了，不过是少量的。有阵子一直在运动，后来就膝盖出问题了。
现在都不敢怎么动~

后背阳光 · 发表于 12-8-8 10:15:10

4# plhsgjl
游泳么，好的，谢谢~

后背阳光 · 发表于 12-8-8 10:15:53

3# 皮特2010
散步应该成，就是想加大点量，这样对病情好些吧。谢啦~

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