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3# zxcxczhang
在抑郁的状态里感觉自己很矛盾,总是裹足不前。目前极度缺乏从抑郁状态恢复的信心?Dorothy有什么建议么?谢谢啦
后背阳光 发表于 12-8-7 16:47
靠信念。
这个时候,感性和理性是两码事,有“信心”不是说就让自己真的快乐、开朗、积极了,而更多的是“强迫”出来的,因为这个病的特点就是让人悲观看不到希望等等,你如果真的乐观兴奋了,那就说明病好了,但我们现在处于病中是事实。呵呵我说得有点绕,你应该明白意思吧?这个病就是矛盾的,折磨人的地方就在于此!
所以说,这是对我们真正的考验,我们过来人都知道,你说的“感觉自己缺乏能从抑郁状态恢复的信心”是非常正常的,没这个想法反而还就不是病了呢,
告诉自己,现在只是假象,然后坚持治疗,慢慢就会好的。你可能发作次数不多吧?我觉得你现在的状态和我前几次比较相似,都是纠结不已,但现在我是彻底明白了,这就是个病,必须得治疗,而且能治好,到时候你就不会再想讨论这种话题了,你相信我的话。
另外你现在什么药量啊?用药科学也很重要,我始终认为药物是基础,心理才是辅助。 |
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