抑郁十年心路历程

阳光天使316

第一次抑郁焦虑是高三高考前夕，想来距现在整整十年。十年发生了很多事，高考、大学、就业、结婚。刚开始并不知道是抑郁和焦虑，只是以为自己心理脆弱高考压力太大，现在回过头想一下可能抑郁的人本身就是由性格造成的，性格缺陷抗压能力差爱钻牛角尖这些都导致了抑郁在我的身上发作，想来也是性格使然。十年时间是女孩子最最美好的青春时光，可是我除了大一到大三三年无忧无虑的生活外，从大四开始就又开始了和抑郁断断续续的抗争，从大四复发一直到现在都在断断续续的服药，有时候想想老天真是会和自己开玩笑，别人都好好的为什么我就会抑郁，但又庆幸，因为有家人和亲爱的老公的支持和理解，结婚前恋爱期间就跟老公说过自己曾经有抑郁症并且也在一直服药，但老公从来没有嫌弃过我，一直默默的支持我理解我，但是自己有时候确实做了太多犯浑的事情，不但没有好好珍惜老公的支持和理解反而处处为难他找他的别扭惹他生气，真的很对不起他，感觉欠他好多。
这个是前年(10年）抑郁复发时写的东西：
7月31日是周六，好久没回老家了所以就决定回去了，回家的心情自然很轻松愉悦，周日回来的时候妈妈非常不舍得我当天回来，要我第二天早上回，但是因为2号要报帐，下午就赶过来了，真是什么事情都是巧合，当天晚上就失眠了，第二天的情绪可想而知了，但是好在在意志的决定下依然可以把工作顺利完成，我知道抑郁和焦虑再次光临我了。
3、4、5三天都是一天天熬过来的，谁也没有告诉，但是4号晚上打电话的时候实在忍不住告诉了BF自己又抑郁了。这次直接的诱导因素没有，间接地可能是马上要结婚还有工作调整和变动，五号晚上我就决定调整药物使用的剂量，每天晚上一粒，这种吃法从周四开始了。
依然是每天难受，但是似乎比上一次稍好一点，我不知道这是好现象还是坏征兆，但总之没有之前的那么糟糕，周五晚上BF回来了，当晚的情绪就好了一大半，睡眠、吃饭一切正常，这样安稳的度过了周末两天，周一早上他回去上班了，然后周一的情绪就又开始不佳，胃口不好，还好听了妹的建议晚上去跑步，周二也一样没有多大的改观，但是当天晚上跑步的时候有一会突然觉得很淡定，觉得没什么可怕的，以前就经历过，怕什么怕，坚持过去就行了，结果这样一想情绪似乎真的好了一大半，周三得知周五要去zz开会，心情就无比的轻松愉悦，周四下午去的ZZ，感觉很好，和正常时一模一样，在ZZ待了三天，过的都挺不错，可是周一要上班，周日晚上坐车回平的，心情复杂，但可以控制，周日晚上睡眠又不太好，这两天的情绪也是时好时坏的，有时候觉得没什么可怕的，早晚都能扛过去的，但有时候又觉得它就是个洪水猛兽自己根本没有足够的力量去战胜它，真想就这样放弃自己，但是内心的声音告诉自己：CRB，你不可以就此放弃，因为你有父母姐妹，更有彼此相爱的他，为了这些，为了未来都要努力坚持啊，坚持就是胜利，总有一天你会再一次看到光明再一次感受到阳光的温暖，微风的凉爽，美食的诱惑，爱情的甜美，亲情的温馨。
告诉自己要坚持，药要继续吃，运动要继续做，工作要继续努力，一定会好的一定会过去的，加油，坚持!
时间过得真快转眼就结婚两年了，自己换工作了考虑孩子的问题了，也曾经有停药五六个月准备明年要孩子的，但是后来胃不舒服又检查出慢性胃炎抑郁就又来了，现在又开始吃药了，但是这次好像躯体化的反应大于情绪的感觉，胃病的症状迟迟不好医生说是躯体化症状，唉，抑郁啊，你要一直陪着我吗？

希望曙光

楼主 加油吧 会有好起来的那天的 要有信心啊
我也是个强迫抑郁患者 最严重的时候 有过最坏的打算 但是一想到我那慈祥的妈妈 我就放弃了 我告诉自己再难受 再煎熬 为了妈妈 我都要挺过去 5年了 断断续续的服药 时好时坏 这五年失去过 初恋男友在我告诉他我的病情后 当初也很坦然的接受了 很感动 以为自己找到了依靠 不过再他遇到另外一个后 就以我有抑郁症为由 分手了 当初的心情可想而知 呵呵 不过 我还是走出来了 如今 我将为人母 11年遇到了我现在的老公 12年意外发现怀孕了 果断停药了 现在怀孕8个多月了 状态一直挺好的 让人欣慰的是检查宝宝也一切正常 不过以后我还会不会再复发 再服药 希望我都会坦然面对  为了我爱的和爱我的人 再苦再难 都要走下去 加油吧 。。。

youyou_stephina

一直在坚持的都是强者，别泄气，我们要比普通人付出更多才能得到那么一点点发自内心的快乐，可就是那么一点点都让我们爱不释手，所以我们比他们懂得珍惜，懂得爱护自己的亲人。你一定是个善良的人，别灰心，坚持住，总会有康复的那一天。

youyou_stephina

2# 希望曙光
感觉你好伟大，我也到了要小孩的年纪，你真勇敢为了孩子都不顾自己的痛苦，加油，我会为你祈祷的！

火烈鸟

楼主不易，不过只要向着康复的方向努力，终有一天会美梦成真的。我也用了十年。

新净

楼主要加油哦 为了我们爱的人和爱我们的人 要坚强 那么多年都过来了 还怕以后吗 至于宝宝 还是最好先咨询下医生吧 为了宝宝的健康

阳光天使316

谢谢，我们一起努力！羡慕楼主。现在我想要宝宝但是一直吃药，害怕意外怀孕吃药对宝宝有影响一直在避孕中！ 2# 希望曙光

阳光天使316

谢谢火烈鸟姐姐，一直有看你的帖子，你的乐观和坚持让我感动 5# 火烈鸟

阳光天使316

谢谢你，我们一起加油努力！ 3# youyou_stephina

阳光天使316

这两天觉得还可以，胃的症状似乎稍微好点情绪也还算稳定（我觉得这次抑郁复发可能跟胃不舒服的关系很大，好像每次抑郁发作都有害怕自己身体不健康之类的导致的。另一方面抑郁又加重了胃康复的进程和症状），调理身体和胃的中药还在坚持喝，从周日开始就开始两天一粒怡诺思75MG（不知道这样好不好，我的医生就老是说我太有主见了自己给自己看病，O(∩_∩)O~。我觉得这样可能不好，但是又不想吃这么多药，之前几年抑郁发作只吃怡诺思，米氮平是这次躯体化症状医生加的），每晚一粒米氮平30MG，其实我觉得米氮平可以停掉不吃的因为这段时间晚上睡眠还可以，之前的天天晚上恶梦这两天也没有出现，睡眠还可以，胃口还好，只是还是对食管堵得感觉心有余悸，害怕再反复。昨天下班听一个胃病的病友说葡萄是强碱性食物可以吃点就买了两斤的葡萄，晚上吃完饭洗了点，因为很好吃，所以没管住自己的嘴多吃了两颗就觉得不舒服的感觉又来了，不过可以忍受，看来以后还是要坚持好的生活方式管住自己的嘴不能什么好吃就大吃特吃，这样不好的，" />！
总是学习不能坚持，中级职称十月份考试，之前按部就班学了一段时间觉得内容掌握的很牢固结果后来胃病来袭就把书本放下了，唉，这种没有恒心和毅力的表现是自己最最讨厌的，但是总是不能克服，总是觉得自己有抑郁有胃病所以我可以不去好好努力学习考试，唉，总是给自己找借口浑浑噩噩的混日子，怎么办啊！

阳光天使316

又和老公发生争执了，关于生孩子的问题我们今天是第一次正面交锋。很伤心恨透了自己，这个焦虑抑郁让我背负的太多太累了！

阳光天使316

难道抑郁焦虑真的就这样让我和孩子失之交臂吗，真的是心不甘啊！

爱爱高75

做女人可真不容易呀！我和你真的差不多。19岁就得了抑郁症，只不过当时不知道自己是什么病。一直都没吃药。22岁结的婚，老公对我非常好他也知道我有病，但是没有嫌弃我。结婚后就怀孕了。可能是太希望有自己的孩子了，怀孕的时候感觉病好了一半，也没有吃药。就这样我有了一个可爱的儿子。现在我已经31岁了，生完孩子过了7年抑郁又降临在我的身上，没办法只能吃药了，现在我正在吃乐友，为了要二胎我要减药，想吃这半粒乐友怀孕

阳光天使316

13# 爱爱高75

阳光天使316

我一起努力！