睡眠不好一直做梦

小nancy · 发表于 12-8-2 17:38:19

有没有人跟我一样睡觉就做，梦一直做梦醒来很累然后就iu容易感到头不舒服？？在呢么办

皮特2010 · 发表于 12-8-2 17:48:48

早醒吗？难入睡吗？

小nancy · 发表于 12-8-2 18:18:15

2# 皮特2010 不是是一直做梦

天才 · 发表于 12-8-2 22:16:20

我做梦做了2年多了，多数失眠的人都会多梦，看你什么病因了

bdsmsm · 发表于 12-8-3 11:39:33

这样的情况很多人都有，但睡眠不好不一定是抑郁症。

goldsun0 · 发表于 12-8-3 12:40:32

心不淡定，多做些户外运动。

团结就是力量 · 发表于 12-8-3 15:31:27

我打算吃点中药！

小nancy · 发表于 12-8-16 12:17:25

听风看风 · 发表于 12-8-16 15:20:54

做梦正常！

清觉夏日 · 发表于 12-8-19 18:20:19

做梦是很正常的一件事。事实上，每个人每晚都会做梦，只是有的人不记得我们自己做了梦。做了梦，可以试着面对这些梦，试着分享这些梦。让梦境不在成为你的烦恼，而是一种分享。
另外，运动有助于我们的睡眠。睡前牛奶也是有助于睡眠的。

港湾 · 发表于 12-8-20 14:47:54

楼主，我也和你一样，做梦后，大脑会很疲惫。大家有解决的法子吗？

babyrose · 发表于 12-8-28 16:45:16

我也是每晚必梦，梦境还五花八门的
醒了后也会有段时间记忆，我都习惯了
每晚就当看电影

jordanliang · 发表于 12-8-30 17:11:53

看看中医，吃点中药试试吧！中医有一些安神的药物会让你睡得安稳些！

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