我的“焦虑症”经历

费洛达尔

我得焦虑症5年了，前4年一直不知道是焦虑症，是今年去看了心理科的医生才知道自已得了焦虑症。没得焦虑症前身体，社会功能各方面还是不错的，有许多爱好，喜欢打乒乓球，喜欢长跑，喜欢太极拳，喜欢音乐，。。。更有许多朋友可以来往。
       2007年11月份的一次”耳鸣“改变了我以往的生活节秦。一天下午我突然感觉耳鸣。根据以往经验以为睡一觉就会好转，因为以前也有过耳鸣的经历。可是到了第二天耳鸣更加严重。甚至听别人说话都费劲了。莫非这耳朵要聋？这时我的心里开始着急上火了，一着急，一股急火，突然间又感觉到了“头晕”。就这样“头晕耳鸣以经佯随我5年了，
      在这5年中，我去过神经内科，心脏内科，做过脑的CT，脑核磁。心电，心脏64排，脑多普勃。各种化验。可是西医只是不停地给你做各种检查，确没有让人信服的诊断和治疗办法。实再无奈又去向中医“求救”。5年来中药吃的不计其数，中医的说法也是五花八门。什么脾虚，肾虑，肾精不足，脾肾双亏，心肾双亏，也有的说是“痰湿内盛”虽然中药吃了很多，可是效果却不尽人意。
      直到今年才去了精神病医院下设的心理专科，心理医生简单地问了问，就给我定了“焦虑症”的病。 历时4年的治病才知道自已得了焦虑症，我困惑的是现在国有大型综合医院都不设“心理专科”或“神经症专科”。许多“神经症”的患者都去了神经内科，心脏内科，或胃肠内科。而所有的神内医生，心内医生，胃肠专科医生都以物理检查和化验检查为依据。可以豪不客气地说现在的西医内科基本上不认可或不懂神经症或心理症疾病。（因为神经症的病人，在物理化学检查上没有病变，）我始终搞不明白：我的病是看“西医”还是看“中医”，是看“精神病“科还是看“心理医生”？。
      到目前为止，我的焦虑症还很严重，可以不夸张的说“从头到脚”哪都不舒服。头昏，耳鸣，整天昏昏沉，昏昏欲睡，精疲力乏。走路似乎脚下软软的。耳鸣，只要一清静下来，耳朵就滋滋响个不停，这种响声本身就让你心烦意乱，好在现在习惯了。愿意怎么响就怎么响吧，我该干什么就干什么。胸部满闷，总觉得气不够用，过一会就得有一个深呼吸。也就是长出一口气。有时还轰隆隆的打响咯。似呼打一个响咯或长出一口气心里就舒服一点。心慌，总是担心自已会突然昏倒过去。越是担心越是心慌，这就是所谓的恶性循环吧。心烦，做什么事似乎都失去了耐心。很难静下心来做一点喜欢的事情，甚至与人聊天的耐心都没有了，这种状况还能有朋友愿意和你接触吗？失眠多梦。主要表现为早醒。由于“夜尿频”夜里多次起夜，这样就加重了睡眠障碍。（所有这些症状当然也是时轻时重）但是大多数时间都是处于不好的状态。我始终不能搞明白自已是“精神”有病了还是“神经”有病了？。是“心理”有病了还是“躯体”有病了？。
       由于身体的不适，影响了我的生活，影响了我的社会功能，许多原来的爱好不得不放弃，许多朋友来往不得不停止。真不知道什么时间能好，可是我心里始终告诉自已一定要“坚强”，如果不是“坚强”这俩个字做为支撑，可能我早就躺下了，
       我刚刚注册这个论谈，我希望能在这个“坛子”里能与同病相怜的“病友”共勉。因为在现实社会中许多抑郁症与焦虑症患者是无处诉说的，他们的内心痛苦是“局外人“人所不能理解的，他们大都说你：小心眼”，“想不开”。“娇气”。“胆小”。“怕死”.也有的说：“你每天早晨起床跑跑步就好了”。他们哪里知道我从年轻时就是一个长步爱好者，年轻时候每天早晨都是几千米的长跑呢。可是由于“病痛”没办法再坚持长跑了。我明显感觉如果“劳累过度”，身体不适也会加重。也有的干脆说：“你这病就是没事闲的”。可是他们哪里知道，我的工作虽然很清闲，可我就是一个不愿意闲着的人。也有的更不客气地说：“你瞅你满面红光，哪象有病的样”？我不想否认：他们说的话，“从某种角度来说可能是对的”，可是如果真要是那么简单就能治病还要那么多的心理专家干什么？还要那些精神病医院干什么？还要那么多中医干什么？。得了各种“神经症”如同掉进了万复不劫的深渊。他们肯定是难以自拔。他们自已知道自已的痛苦，他们每时每刻都想跳出“火坑”。
      他们真的需要朋友的帮助，需要亲人的帮助，需要医生的帮助。 可是无论是亲人还是朋友都没有那么好耐心每天听你述说内心的痛苦。说你这也不舒服那也不舒服。看你那张“阴沉”的脸。我们只有一条路。那就是“坚强和忍耐”。

五凤朝阳刀

一宁

身心相互影响，不过根本是心和思想以及性格。
经常焦虑思虑过多是影响脾胃的，也是很内耗精气神的，精气神不足就容易出现一些躯体不适。
没有过这方面体会的是有些难以理解，不过不要因为所谓的症状而让自己原本的生活处于停滞状态，症状很多时候是假象，迎接心态面对，相信一切只是暂时的。现在精神状态不是很好，那就平时多静心，适当运动，因为剧烈的运动也是很消耗精神能量的。
平时要注意修心，修定，修正某些性格和思维方式以及思想认识和生活习气等，同时增长生活的智慧，拥有立身处事和照顾好身心的智慧，慢慢看破和放下。

1773631441

1# 费洛达尔

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1# 费洛达尔

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我是抑郁和焦虑，也长达5年之久，不过我现在焦虑没那么严重了，我一直在服用西药，文拉法辛，感觉这药效果·还可以，你不妨试试。

明天的阳光

非常理解楼主的痛苦，我们不仅仅要承受无形无影的病痛，还得承受外界社会对自己的不理解，还有内心的自责。你这些年真的很不容易，你的焦虑要比我重，我至少还没有太多的躯体症状。

建议楼主还是去好一点的医院的精神科或者心理科进行系统化的治疗，定期去医院随访告诉医生您的感受，因为精神科心理科目前没有仪器，主要靠医生对患者病况的评估。另外就是自己看自己的病是不准的，是有偏差的，所以也不要擅自停药减药，相信经过一段时间，您一定能够康复，恢复正常。

一定会好起来！

月光蓝

既然已经确定是焦虑症没什么好担心的啦，要做好长期奋斗的准备，所以加油

费洛达尔

我相信“焦虑情绪”每个人都会有，那些“焦虑情绪”很重的的人可能经常会和朋友或亲人“过不去”如果发展为“焦虑症”，他将再也没有能力和别人“过不去”了。换句话说，焦虑情绪“是和别人过不去，而”焦虑症“是和自已过不去。（因为他每天都将会被“症状”所“缠绕”）这也许就是情绪的辩证发展过程吧？所以，每个健康的人都应该经常审视自已的“情绪”是否健康？如果以经得了“焦虑症”，要想再去寻找那份“健康快乐的情绪”那将是十分困难的事，可谓“后悔晚矣”

明天的阳光

楼主加油，祝楼主早日康复

shsdj

楼主：你现在吃什么药啊？

甜蜜温暖小屋

我非常的懂你，每个人真的不知道会遇到什么事，有时遇到不好的事时，会很着急很烦，适当的发泄一下吧。骂骂我吧没关系，我很愿意!五年没什么，很快会好的。我在很悲伤的时候就唱国际歌，是那种大声的用美声的发音唱，心情就会好起来，试试吧。

白衣如雪

非常理解楼主的痛苦，我们不仅仅要承受无形无影的病痛，还得承受外界社会对自己的不理解，还有内心的自责。
说的很对！

向善

如果没有治好，我不知道自己能不能坚持5年，当初我以为我的痛苦是别人无法想象的，但和论坛里的很多朋友比起来，我算轻的且病程不长。春节到了，祝楼主和各位朋友新年快乐