有没有纠结于记忆的朋友吗？

寻觅

08年4月确诊抑郁症，当时睡眠不好，经常都不知道自己睡着了没有，半夜常常一两点都没有入眠。身体乏力，觉得日子难熬，站也不是，坐也不是。不想吃饭，不想动，丢三拉四，去洗澡总要忘带东西，整天就在想自己记不住事情，然后就去医院，开了舍曲林，刚开始1片半，后来吃一片，过了半个月，一切就好起来了。随后，医生建议停药了，到过年前，感觉就又不对了，就又开始服药，这中间有三年多，中间可能有心情不好，但是由于一直服药，生活还算正常，只是记性不好这种思维可能已经深入到大脑的每一个角落了。
    去年，由于毕业，还有感情上的变故，情绪又不太好，但是抗了过去，中间药也没停（由于觉得记性不好，药停没停都觉得拿不准）最近一个月，可能工作比较忙，从五月底开始，状态又开始非常差了，觉得自己什么也干不好，工作也特别吃力，特别烦躁，心情特别低沉，浑身没有力气。上周去看了医生，换了帕罗西汀，现在吃了一个星期，没有感觉到特别明显的好转，最近家里面出了一些事情，可能也影响到情绪。
    这中间我感觉到自己纠结最多的就是记性不好，觉得自己小时候，以前的事情记不住，觉得记不住以前的事情，记不清以前的同学等等。近期发生的事情也觉得记不清楚。大家都觉得我是非常开朗的人，但是现在我话很少，也感觉自己表述的非常不好，自己的感觉难以去表述。现在压力很大，不知道还能不能好起来。不知道好起来应该是什么样的状态。
    乱七八糟的的写了这些，但是还是觉得自己表述的不好，没有完全表述出自己的感觉。

智空

忘记痛苦多好，我就是记性太好了，什么后悔的事情都记起来了

寻觅

谢谢，记性不好会带来一系列问题，评价一个人，评价一件事情，学习东西都需要记忆力来支撑，我现在已经进入到记忆力的漩涡里，纠结的很

新净

我有你一样的症状 主要是强迫思维 以前的伤害一直会在我脑子里出现 甚至有时候强迫自己去想明白 然后自己就会陷入抑郁的情绪 但是自己一定会要努力的去调节 不要刻意的去控制 顺其自然 让自己深呼吸 在自己的意识里添加积极的思想 慢慢会好的 朋友 加油吧。。。

明天的阳光

楼主，我有两个建议供您参考：
1.人记不起事情，其实很正常，你要做的是顺其自然，记得住就记得住，记不住也没事，这样你会好受很多。而不是越记不住我越要回想，这样只会进入恶性循环。这个道理就像睡不着的人越想睡着，越会睡不着一样，你要学会坦然接受而不是抗拒抵触，只有慢慢学会坦然接受，顺其自然了，你的烦恼自然就会少很多。
2. 当然了，不可能我一说你就能达到那样的状态，说实话我自己也达不到，如果你实在难受痛苦，建议还是去医院进行系统的治疗。

祝您早日康复

寻觅

谢谢你们

后背阳光

1# 寻觅
看了标题我就进来了，因为我也纠结于记忆。
总觉得自己忘事很快，同学的名字，童年的记忆等等。
若是都忘记也就没那么纠结了，关键不怎么愉快的记忆到一直都在。
现在想想也许一直以来的认知都觉得开心是应当的，不开心就得找理由。所以可怜的脑子杏仁核就给我留下了许多不开心的感受，在抑郁的时候又不顾一切地倾倒。
不过既然这样了，貌似也改变不了。能记住就记，实在记不下也就算了。
反正开心的事情以后也不要看成自然，是不是能改善一点？希望不是歪理。
年纪长了记性也会差啦，太专注在焦虑和抑郁应该也有影响，一起加油吧~

gfdcj

我是只记得过去的黑暗的部分，改记得都记不住了

命自我作

我虽然记忆力有所减退，但是过去的很多不愉快的经历经常在我脑子里忘不了，特别是当初给我带来一定刺激的事情，让我觉得我很不幸，当然现在已经看开了很多，只是还有点没有释怀。

JUVEN10DEL

“工作也特别吃力，特别烦躁，心情特别低沉，浑身没有力气”，这句太像我自己了。我很多时候是烦躁得不行，也就是医生说的焦虑吧，动不动就发火，对别人也对自己。