不抱怨的世界精华书摘（戴尔.卡耐基）

清雅百合

1. 请不要满腹的牢骚和怨言，这样做不仅让别人感到不愉快，就连自己也难逃痛苦的魔掌。
2. 佛家常说：放下就是快乐。其实这所谓的放下，指的就是牢骚怨言，它是心里最重的东西，同时又是最无价值的东西。
3. 不论一个人所处的环境多么糟糕，都要让牢骚和怨言远离嘴边，一味的抱怨不仅不 解决问题，还会使问题恶化。你越是抱怨，就越相当于在自己的鞋子里掺沙子，只会让前行的道路更加艰难，也让别人对自己避而远之。
4. 一个人只有真正发现了生活中值得让自己感恩的东西，才能真正地感受到快乐！
5. 人不能总在抱怨中生活，其实每一个困境都有它存在的正面价值，我们要学着乐观地处世，乐观的生活，乐观地做人，把不幸当作上帝的馈赠来享用。
6. 一个真正悟出生活真谛的人，首先要达到的境界就是停止抱怨！
7. 任何人也不能够羞辱或困惑你我，除非你愿意让别人这么做！
8. 棍棒和石头或许会打断我的脊骨，但言语却永远也伤害不到我!
9. 不能生气的人是蠢货，不去生气的人是智者。
10. 莎士比亚：不要因你的敌人二燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。
11. 永远不要想着去报复任何一个人，否则我们就会让自己受到极大的伤害。我们要学习艾森豪威尔将军，不浪费一分钟时间想那些我们不喜欢的人。
12. 刚开始时他内心也充满了愤懑，痛苦不已，整天抱怨上天的不公。时光流逝，他发现愤怒除了让自己心情更糟以外，没有一点好处。
13. 要想成为一个成功的人，就要对自己的行为负责，就要敢于承担后果，而不是找各种理由去推拖。
14. 抱怨会产生烦闷，而烦闷也会转化成抱怨，这是导致疲劳的最只要原因之一。
15. 一个人生活上的快乐，来自尽可能减少对外在事物的依赖。
16. 如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也不会开心快乐！
17. 即使我们拥有整个世界，我们一天也只能吃三餐，一夜也只能睡一张床。
18. 抱怨的人并不是不善良，但是绝对不会受欢迎。
19. 偶尔抱怨一次可能是某种情感的宣泄，人之常情，无可厚非，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明人的作为了。
20.批评不但于事无补，反而招致愤恨。如果说批评有用，那么它的作用就是使人采取守势，并常常为自己的错误竭力辩护。批评充满危险，它常常伤害一个人宝贵的自尊，伤害一个人的自重感，并激起他的反抗。批评所带来的羞愤，常常使人的情绪大为低落，并且对应该矫正的错误，没有一丝一毫的好处。
21. 当你要批评别人时，想想自己是否也有类似的缺点。
22. 批评是逃避反省的方式，要批评别人之前，先反省自己。
23. 一个想成为完美的人，这个想法本身就是错误和荒唐的。
24. 长期抱怨会使人形成一种习惯性的负面情绪，同时也会使人变得消极。这些人缺少的就是自我反省。
25. 凡事多为别人着想，不仅能消除你的忧虑，而且能交到很多朋友，为人生获得更多的乐趣。
26. 情绪是会传染的，悲伤会传染，快乐也会传染。要想让别人快乐，自己就要先变得快乐；当别人快乐之后，你也会更加快乐。
27. 要是你想拥有个平静的心灵、快乐的心情，请记住“关注别人，忘掉自己，每天做一件让别人高兴的事。
28. 一旦我们不再为那些无法改变的事情烦恼的时候，我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活了。
29. 一个人的成功，只有15%是靠他的专业技能，而85%则源于他的人际关系。而在人际关系中，比例最大的则是情绪的管理和控制。随以我们要学会控制自己的情绪，保持心态的平和。只有这样，我们才能把握生活，享受生活。
30. 你是否能够快乐，就看你对人生、对世界万物的看法。也就是说，思想决定着你的生活。
31. 接受一切无法改变的事实：对那些我们无法避免也无法改变的事情，我们要有接受这些事实的能力，要勇敢接受这些必然的事情。
32. 环境本身并不能让我们快乐或不快乐，决定我们快乐与否的是我们对环境的适应能力，是我们自己的感受。
33. 心怀感恩则不生抱怨，愤怒的人心里总是充满了怨恨。
34. 想要被爱，要想快乐，就不要苛求，不要想着得到了多少回报，只要默默奉献就可以了。
35. 在很多人的有生之年，自己的品行很难发生根本性的转变，为什么不结婚搜这个现实呢？
36. 要是你整天埋怨别人没有感恩之心，那该怨谁呢？人性就是这样的。职能怪我们不了解人性。要是我们怀着施恩不图报的心理，偶尔得到别人的感激是不是很惊喜呢？所以得不到的时候我们也就不会难过了。
37. 人是非常容易忘记感激他人，这是人的天性。所以不要因为别人不知感恩二难过，要是你施一点点恩德就想得到别人的感激，那你讲为此痛苦不已。
38. 要想得到爱，唯一的方法是不要苛求，要有付出不图回报的心理。
39. 给予别人，才是最快乐的。
40. 亚里士多德：“理想中的人，应该是那种以施恩于人为快乐，以接受施恩为愧疚的人。表达自己仁慈者，高人一等；接受别人的恩惠者，低人一等。”
41. 思想的力量是巨大的，它能把地狱变成天堂，也能把天堂变成地狱。
42. 除了你本人，再没有其他办法可以使你平静！
43. 除了比本人，没有谁能让你更快乐！
44. 我们应该用尽办法消除思想中消极的想法，这比消除身体上的肿瘤和脓疮重要得多。
45. 当你被各种烦恼所困恼，精神高度紧张时，你完全可以用意志力改变心境。
46. 要成为一个受人尊敬的长辈，一个快乐的人，只要自己活得高兴，再给别人一点点关爱就行了，而非不停地抱怨和不快乐。
47. 要想得到快乐，就不要斤斤计较于他人的感恩或者忘恩，只需要享受给予的快乐。
48. 记住快乐的唯一方法，就是施恩不求回报，只为了施恩的快乐而施恩。
49. 不要为别人的忘恩负义而不快乐，要知道这只是一件很平常的事情。
50. 唠叨不是重复的爱，唠叨是魔鬼的诅咒，它肆意蚕食着爱情。
51. 不唠叨不抱怨的方法：一句话就讲一遍，然后把它忘掉；尽量采用温和的方式，因为每个人都喜欢被人请求，而不是命令；用宽容幽默的态度对待生活中不如意的事情，而不是整天板着脸；在讨论不愉快的问题时，保持冷静；一旦你开始唠叨就会喋喋不休，或者开始骂人，这时就让家里人罚你2块钱；如果你不需要唠叨就能达到自己的目的，应该感到高兴；记住有内涵不唠叨的人永远都是让人爱恋的。
52. 不要干预对方：夫妻中的任何一方，都不要用自己的主观想法去要求你的爱人。
53. 幸福的婚姻。除了自己认为合适，也要让对方觉得合适。要是没有什么严重影响自己的话，不要干预对方的快乐，这是夫妻相处也是与人相处首先应该注意的。
54. 夫妻之间需要的是彼此欣赏而非指责，因为它导致了爱情的消失，不幸婚姻的降临。
55. 家庭和睦需要的是互相宽容，互相支持，而不是一味的指责。
56. 在争辩中，你可能是正确的，绝对正确；然而你要改变一个人的意志，可能会徒劳无益，结果跟自己错了没什么两样。但是，要是你勇于承认错误，反而会改变别人对你的看法。
57. 动人心者莫过于情。情动之后心动，心动之后理顺。你对别人付出多少真情，提供多少帮助，别人就一定会给你相应的回报，甚至更多。再想想太阳和风的故事，你就会知道，友善、同情和赞扬，要比强硬更有效。
58. 我非常理解你的感受，要是我是你的话，我肯定也会跟你一样这么想的。
59. 经常站在别人的立场上思考问题，这就足以成为改变你生活的新里程碑。因此，要想改变对方而又保持融洽和谐的气氛，请记住这个能创造奇迹的法则。
60.试着去理解别人，你要办的事情就会容易得多了。
61. 世间疾病多，数都数不清，
    一些可挽救，一些难治好。
    如果有希望，就应把药找，
    若是没办法，干脆就忘了。
62. 当你不快乐的时候，唯一让你快乐起来的方法就是振奋精神，让行为和言语好像已经感到快乐了。