大呼一声：谁想和有焦虑症的我谈谈

Ally.H · 发表于 12-7-5 19:47:36

我有焦虑症十几年了，这个病很多时使我处于无奈的状态，在这个论坛里，请问有没有焦虑症痊愈的朋友，或者懂心理学的志愿者朋友可以帮我作一下分析？大呼一声问一下哈！

yzplq · 发表于 12-7-5 19:56:46

你对哪方面焦虑呢？

Ally.H · 发表于 12-7-5 20:09:40

对冲突和困难都很焦虑，生活中的，工作中的，人际关系的，还有聚会，人群都是我焦虑的内容。。。

一宁 · 发表于 12-7-6 09:45:45

一方面太敏感多疑和要求完美了，缺乏顺其自然和接纳的人生态度，缺乏定力，很容易就被情绪和念头牵着走，我执大，什么事情太较真了，总是我我我就是烦恼的过程。所以平时好好修心、修定、修正某些性格和思维方式以及思想认识。
一方面也是缺乏生活和交往的智慧，所以遇到事情很容易慌乱，需要拥有立身处事和照顾好身心的智慧，这样才能更好的面对无常的人生，一切才会很快过去。

Ally.H · 发表于 12-7-8 11:36:19

一宁老师，从去年开始，我就去看心理咨询并阅读各种书籍来调整我的认知，事实上，我的认知确实改变了不少，但是我的焦虑却一点也没有减轻，所以我觉得真是失望透顶了，也觉得很烦躁。我总觉得我没有出路，或者有，但是我就是不知道方向，这个病实在是太强大和顽固了，就像是牛皮癣那样，怎么样都不能消失。你所说的，我都觉得是对的，但是我就是做不到，哎。。。

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