抑郁十三年，第五次复发

智空 · 发表于 12-6-8 20:21:06

更我年头差不多啊

润物细无声 · 发表于 12-6-9 19:24:36

更我年头差不多啊
智空发表于 12-6-8 20:21

不过大哥终于修成正果啊，我还刚起步

润物细无声 · 发表于 12-6-9 19:28:20

6-9
这两天看许世刚的帖子，受益匪浅，原来我的努力，我的未雨绸缪，都是源于童年父亲对我的影响，一旦我不奋斗，就觉得没有活的价值，殊不知，不管你怎么样，处于什么状态，都有你存在的价值。

润物细无声 · 发表于 12-6-11 19:28:26

6-11
人应该获得心理学上的成功即做真实的自己，而不是社会意义上的成功，追求功名利禄

Charlie Z. Song · 发表于 12-6-12 06:28:30

6-9
这两天看许世刚的帖子，受益匪浅，原来我的努力，我的未雨绸缪，都是源于童年父亲对我的影响，一旦我不奋斗，就觉得没有活的价值，殊不知，不管你怎么样，处于什么状态，都有你存在的价值。
润物细无声发表于 12-6-9 19:28

说得太对了!

加油!!

润物细无声 · 发表于 12-6-12 19:03:23

说得太对了!

加油!!
Charlie Z. Song 发表于 12-6-12 06:28

共同进步

润物细无声 · 发表于 12-6-12 19:07:41

6-12
昨晚看了颜文伟的个人网站，解决了一些思想上关于药物的问题，颜老好像对心理治疗没有什么提及，一再强调药的作用，好像与我对药的态度不一样。确实，如果服了药，你的大脑自动会积极起来，而无需你做心理调节。
但我觉得精神分析还是很能找到根本问题的，可以修正自己的价值观

润物细无声 · 发表于 12-6-14 21:00:24

6-14
今天踢球有所悟，以前踢球总是要做前锋，觉得只有进球才有价值，今天突然发现不做前锋，能够传出好球给队友，或者作为后卫拦截了对方危险的进攻，也是很有价值的，每种角色都有自己的价值，好好的做自己，比什么都好，不一定要是万众瞩目的角色

真之 · 发表于 12-6-15 10:27:03

在物质、利益和权利面前，精神的健康更重要，多发现自己拥有的，慢慢的解放自己，让精神放松下来，会对病情有益。

润物细无声 · 发表于 12-6-17 14:38:32

6-17
今天在心理咨询网看到一个网站认证的心理咨询师，说他可以让我不吃药而康复，能相信吗

20091319 · 发表于 12-6-17 14:55:08

不能相信

润物细无声 · 发表于 12-7-24 21:26:03

从复发到今天快三月了，心情基本平静，原来一天两粒，也改成一天一粒一个多月了，周末不服。
不能心理太依赖药物，从而削弱了自身调节能力。
我想是不是我们心理太依赖药物了，症状稍微凶猛点，就觉的要服药了。
我现在采用的跳出自我的束缚，用一种旁观者的心态来观察自己，体验各种症状。这样反而会容易平静。
用这种方法还治好了我多年多汗的毛病。
以上的方法基于你对这个世界的认识，首先我们需要无条件的爱自己，只有真正的爱自己，你才不会在乎别人的看法，你才不会为了证明自己而去努力，因为你本身就足够好了，我做的事只是我喜欢。
再上一个境界老子说吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，何患之有
六祖慧能也说本来无一物，何处惹尘埃
当你理解了这些，抑郁症真的是风淡云清
当然理解不是立杆见影的，要慢慢修炼
现在我真的理解中国文化的奥妙，玄之又玄，众妙之门
另外我也加强锻炼，一周跑步两次，踢足球，打羽毛球，游泳各一次

明天的阳光 · 发表于 12-7-24 21:52:50

祝楼主早日康复

zxcxczhang · 发表于 12-7-25 08:57:36

看样子楼主已经康复了，我也是第5次复发了，而且我才不到30岁。

这次发病也有将近3个月了，还是在调整药物中。

确实像你说的，药物控制着我们的症状，最终还是要寻求自身成长，
我个人的经验是，成长不是靠心理咨询，不是靠看书，更不是靠说出来的，我过去每次好起来都拼命剖析自己，结果发现事与愿违，反倒是一次次的发病经历，让我的思想境界有了一定程度的提升。

实践和磨难中成长，的确没有捷径。另外我现在可能复发太多次了，已经不太能够用心理调整的方式克服了，每次复发也没有诱因，所以乖乖吃药，然后在病魔中煎熬着磨练自己，也许就是我的使命了。

rubychen_5133 · 发表于 12-7-25 09:47:44

看来楼主恢复的还不错

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