天很蓝，我很恐惧

huiaijie · 发表于 12-6-5 05:46:25

依然如此的恐惧，每次参加聚会内心很惶恐不安，眼睛涩涩的想哭一样，很拘谨的参加聚会，表情很僵硬，平时一个人的时候老想着社恐的问题，最近失眠特别的严重，胸老闷了，真的想死了

citrus4361 · 发表于 12-6-5 08:13:59

不管你信还是不信，如果没有更好的办法，试试看不停地念“南无观世音菩萨”，还有《心经》。

小F · 发表于 12-6-5 17:26:24

多多练习放松，多多鼓励自己。试着改变。

治雅的美裙 · 发表于 12-6-5 23:02:19

理解，非常理解你的痛苦
眼睛疼，脖子硬，表情僵，胸闷气短，难受极了。
可能是我们太追求完美，对自己要求太高了
不允许自己出丑出错，是不对的。要出丑出错，才是对的。

银碗盛雪 · 发表于 12-6-6 05:48:48

看看我签名栏的帖子

huiaijie · 发表于 12-6-8 03:50:21

5#

真怕自己疯了，现在神经已经很大条很敏感了

五凤朝阳刀 · 发表于 12-6-8 07:17:55

放心疯不了，要疯的话银碗还有其他版主早就疯了，被关进去了

别问我从哪里来 · 发表于 12-6-8 08:35:17

放心疯不了，要疯的话银碗还有其他版主早就疯了，被关进去了
五凤朝阳刀发表于 12-6-8 07:17

是啊，这个病啊，疯了就好了。痛就痛在疯不了，也好不了。

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