复发治疗随笔

nobody_no2012

加油，成功是属于敢于面对用心学习和实践、体悟的人。
坚强的走下去，相信一切会慢慢好起来的~
一宁 发表于 12-5-17 07:47

谢谢版主的鼓励。我会加油滴！

nobody_no2012

焦虑的同行，每个人的症状都不一样，所以痛苦的感受也不完全一样。很相信在论坛里看到的一句话：痛苦至极就会脱离。深有体会，愿共勉。
面对他，接受他，处理他，放下他。
加油！
heipixiehh 发表于 12-5-17 08:55

的确“放下”是最难的。如果能够做到了真正的“放下”，相信我的焦虑症将永不会复发了。但是为了根治此病，我必须要做到放下。谢谢！

502201794

你知道这个病是压力造成的，就要学会释放压力。

nobody_no2012

[quote]你知道这个病是压力造成的，就要学会释放压力。
502201794 发表于 12-5-17 10:21 养病的时候就什么都明白，什么都放下了，可一回到现实生活和工作当中，压力一来就乱了心神，这应该是我的病为什么反复发作的根本原因。我要加强这方面的修炼。我的躯体症状比较麻烦的是：一产生焦虑，大脑就不能正常运作，头痛，思维慢，记忆力下降。然而我的工作是必须要用大脑的。可是要恢复大脑功能到正常情况一般都要花费到二到三个月，有时甚至要达到半年。所以这几年辞职就象习惯性流产一样。我再也不能让这种事情出现了，这次我是下了决心根治的。

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其实快乐很简单，一个人独自坐在公园长椅上享受午后的阳光，听着贝多芬的曲子，看着眼前走过的人们，心里平靜愉悦。无扰无虑象个孩子。从心底里感到快乐才是真正的快乐。久违的快乐在如此美好的下午我们再次相遇。从此不再离开我好么？

nobody_no2012

昨天晚上睡得很香，早上起来大脑不适感很轻很多了。我想大概快要好了。真是一个好消息。
买了几本书也到了。今天有事做了。早上醒来前做了一个梦，这个梦还真挺清晰的。不是一个美梦，却是让人无限愁怅的梦，人真的是很难忘怀自己曾经喜欢过却又没有得到的东西。这么多年过去了，潜意识里还在找寻。真是的。干吗呀？

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今天去杭州，西湖美景一定会让我内心平静快乐

nobody_no2012

住的旅店有两支显罗猫咪，好可爱啊。一点也不认生。好荫哟！很想养一支这样的猫咪听说这是唯一的一种可以带出去溜的猫咪

nobody_no2012

这两天没有去針炙仿佛病症加重了。又有点胡思乱想了。还是焦急想早点好起来，但自己早就明白这病急不来等吧

nobody_no2012

早上翻了一下新买的二本书都写得挺好的。不着急慢慢看毕竟现在看书还是有些吃力。运用里面的知识与方法来加深对焦虑症的了解以及治疗方法。这些知识只能自己了解医生是不会说的。