视频: 抑郁症心理治疗-心理医生王宇主讲

五凤朝阳刀

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看了王宇老师讲抑郁的视频，有感触，自己偶尔也会抑郁，只不过没得抑郁症，是因为自己懂得自然调节。每当对自己做出消极评价时，不要相信这是真的自己，离开它。过去已成事实，无法改变，但你能改变现在，创造未来，积极地去行动，快乐，幸福是不会抛弃你的，而是你自己选择抛弃他们。