请教朋友们，面对焦虑带来的躯体症状

Stree

我是一位强迫症患者，焦虑情绪与强迫是共生的。我的躯体症状不是很明显，只是有一些胃部的不舒服，检查过身体，没有任何问题。请问，这个时候要用中医调解，还是像一宁老师说的适度的运动，还是别的？请大家给出建议。

向善

建议使用中医治疗，同时学习传统文化调整好心态。

一宁

胃部的不适，一般是思虑过多引起的，或者不好的生活习惯。
注意动静结合，适当运动加静心，注意饮食习惯。
当然心态上要学会放下，学会调整情绪，增长生活的智慧。