依然如此

huiaijie

每当夜深一个人工作的时候，脑子里有想着社恐的问题，表情不好的问题，想着想着那种恐惧就降临，持续的恐惧，眼睛很涨快要哭一样的感觉特别的难受，胸口很闷，面部肌肉僵硬，如果放下手上的事情走开一下症状缓解，现在我也参加交际活动，就是交谈的时候很回避别人的目光，就大口大口的喝酒给自己微醉才有胆量看别人的目光

银碗盛雪

精神交互作用，我们以前都这样，现在不是好了。
看看帖子，潜水，有过程的。

银碗盛雪

08年就来了啊，老潜水员了。看看置顶帖子，学习一下腹式呼吸，不要排斥症状，去了解症状渐渐接纳症状，就好啦。

harddepression

我也依然如此，我许多事情考虑的时候就是考虑到在关社交方面的问题，担心在社交的问题上卡壳。比如考师范当心不能面对学生。学英语担心口语和听力，其实我又希望自己能够左右逢源。
如果火力过猛， 可以暂时回避。
但人是社会性动物。必然要与他人联系，关联。躲 ，是躲不掉的。躲得过初一，躲不过十五。
所以要学着慢慢走出来，走起来。也许在不远的将来，也许这会是一生时间。慢慢来吧。

huiaijie

回复盛雪   嗯，我来了这个论坛很多年了，社恐七年多了，当初是被自己多疑吓发病的，慢慢的社恐路中，被歧视，身心俱惫，每天带着恐惧生活，严重影响了我的生活

银碗盛雪

欢迎你看看我签名栏的帖子和链接，都是一步步走出的，当初我也极度自卑。