我的日记

lostseis

起床时赖床了，太懒惰，这样下去不行。洗漱后精神不错，但在去教室的途中，脑子里浮现出了与当前行为无关的想象（就是当我在做一件正经事儿的时候，脑子里总是无法控制地浮现与手头的事儿无关的想象，然后头部就会变得很不舒服，手头的事儿也开始变得没有条理，这是老毛病了）。然后头部就变得雾茫茫一片，沉重，迟钝，很不舒服。但不能就因此什么都不做。在之后的不断行动中，脑子变得清醒了，然而就在这种时候，那种“想象”又会趁虚而入。。。然后一天中就重复着 大脑清醒——“想象"之后大脑迟钝———大脑又变得清醒 的循环。结果，一天中没能完成该完成的学习任务，带着遗憾睡觉了。

tangli2700

出现就出现吧，任其出现即可。学习任务尽量不要定的太高，要符合自己的实际情况。哪怕随便看看也是可以的。

lostseis

早上起床，很困倦。试图集中精力，但上课的内容还是没太听进去。就像喝醉了酒后拼命想维持意识，但手脚还是不听使唤一样。想到从森田书里看到的理论，感觉这种努力应该是徒劳的吧。虽然不甘心就这样，但是没办法。下课后去了图书馆，在此期间，“浮想”又再次出现，头部又变得沉重了，抽了几支烟，但情况并没有改善。
下午，去大教室看他们演讲比赛。休息时间里，发现同班同学来看比赛的都走了。我也想走，在那之前想到要和老师打个招呼，但发现老师在厕所和别的老师说话。纠结了一阵，还是决定什么都不做就离开。出教学楼时，总觉得自己做的不对，思考的时候就又抽了一根烟。之后又去了图书馆，头部情况稍有好转。晚自习时，不知为什么，感觉精力很集中，对内容理解的也很好。很高兴，但随后症状就又出现了。。。睡前，突然想到森田所说的”无所往心“不知道怎样才能做到这一点。

lostseis

出现就出现吧，任其出现即可。学习任务尽量不要定的太高，要符合自己的实际情况。哪怕随便看看也是可以的。
tangli2700 发表于 12-3-28 08:17

但如果降低要求的话，会变得越来越懒惰的。如果对自己要求高点，就算达不到，也会比普通程度强吧。。。我是这么想的。

银碗盛雪

不要自责，有病休息一下。