我想问问顺其自然的意思

zhukunpoppy

我个人就是一个非常想改变自己的人。  我想要每天进步 完善自己。  上课的时候想专心进去听  但越这么想 越 老是走神。。 集中不了  有时候与人交流的时候 就老想些奇怪的想法 强迫自己别听  别人让我看题的时候 我不知道为什么 就是专心不了看。。  顺其自然 回归自我  可 这样就是说不进步了吗？  我想努力 让自己 完善   我不想有现在的状态 因为现在的我 感觉 真的 很失败 ，，。。

波波

请看看下面的帖子，希望有助于你对顺其自然的了解和理解

顺其自然怎么理解？http://www.sunofus.org/bbs/thread-86667-1-1.html

zhukunpoppy

波波 那这种症状能完全好吗？

shenlan

举个例子，当你悲伤时不会因此感觉而苦恼，而是带着这种感觉去学习英语，去积极的回答问题，去和人交流

zhengjian

顺其自然，就是跟随自己的本心走

波波

波波 那这种症状能完全好吗？
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 20:06

当你改变了自己的认知，做到以“事实唯真”，真正践行“顺其自然，为所当为，为所能为”，我相信就会摆脱束缚的。那样，症状也就不成问题了。

tangli2700

越是想集中精神就越是集中不了，因为精神已经发生了固着。有奇怪的想法等也是同理。正确的做法是即使苦恼也姑且忍耐着继续手头的学习或者工作，那么不知不觉间就会与之融为一体，苦恼也就感觉不到了

邓云天

呵呵,其实你是在拔苗助长,顺起自然是说，还是要按照自然规律来,不要对自己拔苗助长.

银碗盛雪

http://www.sunofus.org/bbs/thread-12307-1-1.html

施旺红老师的解释

波波

我个人就是一个非常想改变自己的人。  我想要每天进步 完善自己。
zhukunpoppy 发表于 2012-3-23 17:15

这是“生的欲望”的表现，是正常的。我们正是有这样的上进心，才能不断付之努力，不断进步和成长。但是，需要指出的是，我们光有心愿是不够的，光是努力也是不够的，而是要在心愿作为动力下进行正确的努力，设定合适的目标，明确正确的努力方向，保证自己的努力是属于建设性的，即进行良性的努力。否则，如果自己的努力方向出现错误，甚至是属于负性的努力，那这种情形下的努力，反而导致出现越努力结果就越糟糕那样的局面。

因此，学习必要的理论知识并在实践中不断探索、验证、调整，确保自己努力属于良性的、建设性的，那样，才会越努力，结果和效果会越好。

学习、践行森田理论和其它一些合适自己的心理学知识，对自己会有很好的指导作用。我自从发现阳光论坛并加入这里之后，就一直坚持学习、践行心理学知识，自认为获益匪浅。希望你也可以。

“上课的时候想专心进去听  但越这么想 越 老是走神。。 集中不了”心理的机制就是这么奇妙！从你的描述中可以看出，你努力的方向是错误的，故结果就肯定不会如己所愿。因为你注意力投放的对象已经错了（你的注意力呈内向性的，对象是自己是否专心，这是错误的）。作为学生，上课时的注意力应该是放在老师所讲的内容等自己需要学习、掌握的知识点上，这才是正确的注意力方向，这样状况下的努力也才是正确的努力。

“有时候与人交流的时候 就老想些奇怪的想法 强迫自己别听  别人让我看题的时候 我不知道为什么 就是专心不了看。。”如果是自己无法把握和掌控的，就顺其自然，原样接纳，把自己的注意力放在如何与别人交流好、怎样恰当表达自己想表达的内容等方面。

“顺其自然 回归自我  可 这样就是说不进步了吗？”顺其自然并不等于放任自流或者自暴自弃，两者有着本质的区别。

zhukunpoppy

谢谢 波波啊~~~ 很有用，，  分析的这么详细~~   我也会像你一样 学习森田~~  在阳光论谈  做出贡献~~ 嘿嘿、。