恍然大悟

傻妮子

我有抑郁症五六年了，自今还在吃药，总感觉自己没什么抑郁的症状了，但每天还是很痛苦，总是在想为什么好不了，痛苦过，抱怨过，无奈过，直到麻木了，习惯了。直到前几天进入这个论坛，看了森田疗法板块，才恍然大悟，原来自己有神经质症状，终于知道自己为什么痛苦了，看了好多病友的帖子，感悟颇深，我现在特别急切的想看森田正马的书，希望自己能通过看他的书自疗自愈，但同时还有一点的担心，怕他的书研究多了，自己还是走不出来。以前自己也看过几本心理方面的书，也做过心理治疗，但都没什么效果，但这次我感觉不一样，就还没看到书里内容，光看一部分节选，我这两天就感觉好点了，真的，以后有什么状况再跟大家汇报一下，我现在要去找森田正马的书了。朋友们有什么建议可以跟我说下哈

银碗盛雪

很多朋友在论坛写森田日记就康复了，我是其中之一。

看森田书不是考试，神经质很多种，我们只是其中之一，所以看和自己相关的有共鸣的，不相干不喜欢的跳过，我就是这样学习的。

银碗盛雪

欢迎来到这里，找到家就住下吧。

傻妮子

嗯，我会的，对阳光论坛真是相见恨晚，不然我也不会痛苦无奈的过好多年，有好多话想说总是没办法跟健康的人说出来，因为我总觉的别人不会理解你的，说了也是白说，对生活渐渐麻痹，直到有一天想交一些抑郁症康复的朋友想聊聊天，也不抱希望能康复，只是想聊聊而已，就在网上搜了一下，就看到了阳光论坛，进来大概浏览一下就把我吸引住了，说实话心理很高兴，终因词穷，不知道该说些什么来表达我此刻的心情，好像是找到了精神食粮~~~~~~~~~~~

傻妮子

我会写森田日记的

傻妮子

谢谢版主

zhengjian

好好的调整下自己哦。

波波

欢迎 傻妮子 加入阳光家园

这里是我们的心灵家园，是心理加油站，我们都在这里吸取了许多心灵的营养，找到自己的精神粮食，我相信你也是可以的。

欢迎与大家交流经历和心得体会！

傻妮子