强迫思维又来了

如何是好的人 · 发表于 12-3-14 08:57:41

昨晚临睡前手贱点开微博一个卖老鼠仔的图片
好恶心
顿时又联想到恶心的东西钻进女人的阴道
我靠我顿时心里各种难受
。。。。。。。
最早犯病是学习时候有性暴力想法。一边又要自己好好学习不要想。强迫就来了。
再后来恐艾
莫名的各种。。。
强迫啊强迫
如何是好

冰雨 · 发表于 12-3-14 12:11:33

强迫念头是幻相，不是实相，它的本质是给你带来焦虑，也就是非常难受的感觉，接纳它，认清实相，为所当为。

邓云天 · 发表于 12-3-15 09:14:33

接纳这个想法的出现，你应该如旁观者一样看着脑袋里的这些画面，如同电影一样就好。同时接受不安的情绪，做自己的去把。

火柴人 · 发表于 12-3-23 12:21:52

当一些念头出现的时候，总是跟着念头走，接纳显得很苍白。

小杨 · 发表于 12-3-25 20:50:04

加油！

焦虑还是强迫 · 发表于 13-5-4 23:42:04

顺其自然，为所当为。

如何是好的人 · 发表于 13-6-17 16:42:41

和人亲热被人没洗手摸了下阴部
又开始害怕
担心细菌和疾病陷入痛苦
求帮助

五凤朝阳刀 · 发表于 13-6-17 17:18:23

的确不是什么好习惯，但是一般的方式是不会传染什么可怕的传染病的，接受万一，不去解决。

现在的我 · 发表于 13-6-17 20:46:13

一万也罢，万一也罢，做好自己应该做的，别去想结果。
只要没有不洁的性生活，何必在乎什么性病和艾滋。生活中充满了细菌和病毒，人不是这么脆弱的。只要不违法原则(性生活方面的)，轻微的细菌感染是很容易治愈的。
人生本是短暂的，享受当下的每一秒，才是真实的生活。以前不重要，以后更不重要，只有当下。退一万步，即使得了艾滋又怎么样，该怎么活还得怎么活，过好当下的每一秒才是真实的。

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