【重度抑郁症】【康复经验】第一贴【西药，跑步，中药，认知，宗教】抑友顶起

Maise · 发表于 12-12-21 09:58:32

条条大路通罗马，康复了就是好榜样！真不错~运动确实是很好的

孤独的长跑者 · 发表于 12-12-22 20:19:39

谢谢斑竹！ 92# Maise

LINWANGYI · 发表于 12-12-23 19:51:13

我也从现在开始坚持运动，希望尽快战胜抑郁。想问你一下，坚持跑步，多久之后睡眠会有好转？

LINWANGYI · 发表于 12-12-23 20:02:22

我按照医嘱吃了两个月西药，后来感觉好了很多，就自己减了一些，一直吃了差不多一年半，现在差不多一年没吃药了，可是还是睡眠特别差，从减药开始就这样了，就是怕成瘾，现在一睡不好就心情特别差，不知道还要不要去吃西药，麻烦楼主给我个建议，感觉自己现在很迷茫。

attitudesong · 发表于 13-1-10 17:46:31

今天看到你的帖子

孤独的长跑者 · 发表于 13-1-13 19:40:29

每个人情况不一样，我是三个月有感觉好转 94# LINWANGYI

孤独的长跑者 · 发表于 13-1-13 19:41:25

嗯，西药不要随便减，可以先跑步一段时间看看身体反应 95# LINWANGYI

孤独的长跑者 · 发表于 13-1-13 19:41:39

然后？ 96# attitudesong

哈哈2013 · 发表于 13-3-24 14:18:38

运动可以减轻焦虑和抑郁这个我很相信。支持顶起来

孤独的长跑者 · 发表于 13-3-25 10:51:32

99# 哈哈2013

孤独的长跑者 · 发表于 13-5-6 12:56:25

这个贴被取消置顶了。有点可惜。

凉茶 · 发表于 13-5-11 08:08:41

1# 孤独的长跑者 你说要不吃西药可别教坏我啊我十九岁吃了三四个月医生说中药没有确定疗效我也不知道哪里有对的医生万一复发不完蛋的哈

孤独的长跑者 · 发表于 13-5-13 11:24:04

根据病情，科学用药。 102# 凉茶

孤独的长跑者 · 发表于 14-4-21 20:11:05

好久没来逛论坛了~~冒个~~~~

listen12345 · 发表于 15-6-23 17:06:19

支持，我也坚持天天散步，我相信我快要好起来了

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