设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 碧水清秋
打印 上一主题 下一主题

[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

[复制链接]
4111#
发表于 16-12-21 16:49:13 来自手机 | 只看该作者
以前夜跑过一段时间,今天看到有人说,晚上不宜跑步,因为按中医的理论,晚上阳气下降,适合休息,不适合剧烈运动。也不知道要不要去夜跑了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4112#
 楼主| 发表于 16-12-22 18:20:53 | 只看该作者
我在网上也看到说晚上锻炼不好,说早上阳气上升,晚上阳气下降还是是内闭,不过也在网上看见说晚上锻炼没有白天好,可是也比不锻炼好,不过我看健身房好多都是晚上锻炼,比白天热烈多了,因为白天大部分人都上班没有时间,你要再百度下研究下,不行就周六周日白天锻炼,一般一周3-6天锻炼,再选两天下班早时候或者晚上,就差不多了,你觉得呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

4113#
 楼主| 发表于 16-12-22 18:30:52 | 只看该作者
我妈妈高度近视很严重,所以一直没有买智能手机,怕看不清楚,最近同学朋友一直鼓励她买,经常几个退休的在一起玩智能手机,她悄悄的灰溜溜的,她们告诉她在网上买,我在网上给她买了一个,不好,用了一会就不能开机了,退回去了,某天和她去买了,华为没有智能机,不过他给下了个简洁桌面,字也调到最大,居然比我们想象的容易和字大,妈妈好开心呀,玩微信,玩录音,唱歌录音,弹琴录音,有人拉她进入她们班微信群,早上起来就和朋友床上微信聊天,玩健康知识,还能帮阅读健康文章,今天下午和她出去照相,回来制作音乐相册,好美,我们都好开心,然后她发给好友,我很开心,没有想到妈妈也能用智能手机,比我自己用还开心
回复 支持 反对

使用道具 举报

4114#
 楼主| 发表于 16-12-22 18:32:59 | 只看该作者
很多东西,想象比去做难哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

4115#
 楼主| 发表于 16-12-22 18:44:41 | 只看该作者
音乐相册制作,微信,添加朋友,查找公众号,输入相册,随便选个公众号,关注,点开,点左下角制作相册。点增加图片之类,从相册选择,选照片,点发送,他回复的点开选择模板。选择音乐,输入题目保存,就可以发朋友群或者发送给朋友家人了
回复 支持 反对

使用道具 举报

4116#
发表于 16-12-23 09:12:43 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 16-12-22 18:44
音乐相册制作,微信,添加朋友,查找公众号,输入相册,随便选个公众号,关注,点开,点左下角制作相册。点 ...

谢谢,音乐相册的入门 介绍。 想象很有 意境,让友人看 自己 挑选的 照片时 还能 配上 适合的音乐, 难得有空时 要试试。 另外, St.John's Wort /舒肝解郁胶囊, 试过没有 ?

相信奇迹, 奇迹就在你的心里; 心里的,比这世界上的,更大,更深邃; 奇迹, 总归就是爱,爱之美丽,爱之神奇; 爱,不是从人来,乃是从天上来的;像 小花,雨点,彩虹,没有一样 是 从人来的 ...

分享: http://www.jonahome.cc/Article/article/2006-3-21/325-1.htm
回复 支持 反对

使用道具 举报

4117#
发表于 16-12-23 14:41:11 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 16-12-22 18:30
我妈妈高度近视很严重,所以一直没有买智能手机,怕看不清楚,最近同学朋友一直鼓励她买,经常几个退休的在 ...

好有爱的一幕,真温馨,向你学习!

点评

妹妹一定也很有爱,感觉到了  发表于 16-12-24 11:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

4118#
发表于 16-12-23 14:43:07 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 16-12-22 18:44
音乐相册制作,微信,添加朋友,查找公众号,输入相册,随便选个公众号,关注,点开,点左下角制作相册。点 ...

清秋姐,我向你推荐一个手机应用,叫小影,也可以把相册制作成视频,配音乐,配特效,效果特别棒,我在用!你可以下载看看!

点评

好的谢谢哦  发表于 16-12-24 11:48
回复 支持 反对

使用道具 举报

4119#
发表于 16-12-23 14:44:29 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 16-12-17 17:56
今天手机百度,不知道咋看到了玖月奇迹两个人结婚的消息,有图片,就是那个用脚弹琴的女孩,平时很少看娱乐 ...

总觉得那男的配不上女的,王小海给人感觉书生气太重!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4120#
 楼主| 发表于 16-12-24 11:50:00 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 16-12-24 12:01 编辑
向往晨曦 发表于 16-12-23 14:44
总觉得那男的配不上女的,王小海给人感觉书生气太重!

我不太了解哦,就这次看见,不过看感觉,你说的很可能是对的,女的长得漂亮还多才多艺,还是啥硕士啥的,不管了,他们开心就好
回复 支持 反对

使用道具 举报

4121#
 楼主| 发表于 16-12-24 11:57:21 | 只看该作者
卫重生 发表于 16-12-23 09:12
谢谢,音乐相册的入门 介绍。 想象很有 意境,让友人看 自己 挑选的 照片时 还能 配上 适合的音乐, 难得 ...

是哦,我很喜欢哦,感觉很好哦,你也可以试试妹妹介绍的小影,我还没有开始试,我手机内存小,赶明儿,拿妈妈手机试试,我比较相信妹妹吧。舒肝解郁胶囊听说过,没有试过,虽然是学中医的,不过,或许学艺不精,觉得要是特别好,估计流传开来了,就不至于问好不好了,不过,感觉多少会有用的,本来抑郁就是肝郁脾虚,可以配合吃,我相信有很厉害的中医,不过吃西药都要吃那么久,吃中药也要吧,还得找对适合的医生,中药又苦,不过上次我找老中医吃药肠胃好些了
回复 支持 反对

使用道具 举报

4122#
 楼主| 发表于 16-12-24 11:59:54 | 只看该作者
卫重生 发表于 16-12-23 09:12
谢谢,音乐相册的入门 介绍。 想象很有 意境,让友人看 自己 挑选的 照片时 还能 配上 适合的音乐, 难得 ...

最近看到一句话:爱是治愈一切疾病的良药。加上路易丝海的《生命的重建》,也符合这个理论,很喜欢这句话
回复 支持 反对

使用道具 举报

4123#
 楼主| 发表于 16-12-24 12:10:44 | 只看该作者
今天又开始早上起来抄宣誓语,点着印度香,我不怕喝茶,不失眠,泡一杯红茶,,抄着很愉快,选几句给喜欢的人吧:我的身体越来越健康。无论我在想什么,说什么和做什么,都是对的和好的。我被神圣的爱保护着,我很安全。我愿意付出。我很好,我很善良,我要学会爱自己,获得美好的现实是可能的。我正接受爱的指引向成长迈进。我爱自己,接纳自己,我值得拥有美好的一切。我信赖自己的内在力量,它会为我指明方向。我下定决心去改变。为自己的生命负全责。我要好好照顾自己。生活总是支持我。我决定慢慢学会控制思想,好好活着。所有的力量,智慧,解决办法,其实都在我们之类。我敢于追随自己的心,勇敢的活出自己。我要找到最向往的生活。我有行动力。我不断成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4124#
 楼主| 发表于 16-12-24 12:14:50 | 只看该作者
我不知道状态特别不好的人,看着这些啥感觉,那会我状态最差时候没有这些语句,不过状态比较好些时候的病友可以选取部分语句,自己再编写来读诵写,状态不好的病友也可以找些适合自己的积极语句来多读写,慢慢替代惯性的消极思维。慢慢渗透,说实在的,那会我看见某些语句还难过伤心,不相信,现在好多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

4125#
 楼主| 发表于 16-12-24 12:15:49 | 只看该作者
作者:林清玄
来源:豆丁网

这是我见过最好的生活态度

境由心生,问题本身并不是问题,如何对待它才是最大的问题。

【 01 】
朋友买来纸笔砚台,请我题几个字让它挂在新居客厅补壁。

这使我感到有些为难,因为我自知字写得不好看,何况已经有很多年没写书法了。

朋友说:“怕什么?挂你的字我感到很光荣,我都不怕了,你怕什么?”

我便在朋友面前展纸、磨墨,写了四个字:常想一二。

朋友说:“这是什么意思?”

我说:“意思是说我字写得不好,你看到这幅字,请多多包含,多想一、二件我的好处,就原谅我了。”

看到我玩笑的态度,朋友说:“讲正经的,到底是什么意思?”

“俗语说:‘人生不如意事十常八九’,我们生命里面不如意的事占了绝大部分,因此,活着本身是痛苦的。

但扣除八九成的不如意,至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情,我们如果要过快乐人生,就要常想那一二成好事,这样就会感到庆幸、懂得珍惜,不致被八九成的不如意所打倒了。”

朋友听了,非常欢喜,抱着“常想一二”回家了。

【 02 】
几个月之后,他来探视我,又来向我求字,说是:“每天在办公室里劳累受气,一回家之后看见那幅‘常想一二’就很开心,但是墙壁太大,字显得太小,你再写几个字吧!”

对于好朋友,我一向有求必应,于是为“常想一二”写了下联:不思八九。

上面又写了“如意”的横批,中间随手画了一幅写意的莲花。

没想到过几个月,我再婚的消息披露报端,引起许多离奇的传说与流言的困扰,朋友有一天打电话来,说他正坐在客厅我写的字前面,他说:“想不出什么话来安慰你,念你自己写的字给你听:常想一二、不思八九,事事如意。”

接到朋友的电话使我很感动,我常觉得在别人的喜庆里锦上添花容易,在别人的苦难里雪中送炭却很困难,那种比例,大约也是八九与一二之比。不能雪中送炭的不是真朋友,当然更甭说那些落井下石的人了。

【 03 】
不过,一个人到了四十岁后,在生活中大概都锻炼出荣辱不惊的本事,也不会在乎锦上添花、雪中送炭或落井下石了。

那是因为我们已经历过生命的痛苦与挫折,也经历了许多情感的相逢与离散,慢慢的寻索出生命中积极的、快乐的、正向的观想,这种观想,正是“常想一二”的观想。

常想一二的观想,乃在重重乌云中寻觅一丝黎明的曙光,乃是在滚滚红尘中开启一些宁静的消息,乃是在濒临窒息时,有一次深长的呼吸。

生命已经够苦了,如果我们把几年的不如意事总和起来,一定会使我们举步维艰。

生活与感情陷入苦境,有时是无可奈何的,但是如果连思想和心情都陷入苦境,那就是自讨苦吃,苦上加苦了。在波涛汹涌的海上航行,我早已学会面对苦境的方法。

我总是想:从前万般的折磨我都能苦中做乐,眼下的些许苦难自然能逆来顺受了。

我从小喜欢阅读大人物的传记和回忆录,慢慢归纳出一个公式:

凡是大人物都是受苦受难的,他们的生命几乎就是“人生不如意事十之八九”的真实证言,但他们在面对苦难时也都能保持正向的思考,能“常想一二”,最后他们超越苦难,苦难便化成生命中最肥沃的养料,是为了他们开启莲花所准备的。

使我深受感动的不是他们的苦难,因为苦难到处都有,使我感动的是:

他们面对苦难时的坚持、乐观、与勇气。

原来如意或不如意,并不是决定于人生的际遇,而是取决于思想的瞬间。

-THE END-
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 25-2-24 07:04

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表