[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

碧水清秋

382# citrus4361 对的绝不放弃，啥都是人学会的

碧水清秋

我总结出最近郁闷的原因了，就是老呆在电脑面前，老跑装修的事情，喜欢的书都没有看，人真不能老做相同的事情的，大脑喜欢开阔的空间，老呆在房子里面的电脑前面是不行的。而且思维老在悲伤的事情和老程序里面打转，出去运动逛街真好。难过的时候换换程序做喜欢的事情就会好很多，外面的世界真精彩

碧水清秋

昨天去了万东桥下的商铺，有很多古玩字画玉器奇石，店铺比较冷清不太有人看，我去看很突兀，不太好意思看又不买，凑过去看了一家，是各式各样的钱币，很老得都有，很有意思，其实我特别喜欢新鲜的东西，下次脸皮厚点多看几家。也喜欢这些和文化有关的东西，它们多半老旧而安静的静瑜一角，带着历史的文化的气息。吴老师孙子就是在这附近学书法的，走深了进去是旧书市场，上次我买的《重塑心灵》就在这里买的才5块，心理学比较好的书，有的书比较旧有的书很新很新，就不明白了，为什么一本书连一个曾经拥有的人的名字和重点的划痕或者眉批都没有留下，就静静的在这里了，昨天淘了一本《不抱怨的世界》《王凤仪言行录》才9块，很新，很开心。从一个不熟悉的出口走出来，不知道到哪里了，想着教师节给妈妈买个礼物，就进了附近的家乐福，电梯附近贴着家乐福的慈善事业，或许以前家乐福有不好影响吧，从来没有来过这里，不比熟悉的超市，就像刘姥姥进大观园，转晕了，快中秋节了，月饼很贵，一盒100多，出来后，一大堆商铺，楼上楼下，琳琅满目，啥高档都都有，感觉就是自己太穷了，还有感觉世界太大了，自己好渺小好渺小。绕出来后，看遍美女，各种式样的漂亮衣服帅哥美女眼前晃，有漂亮女孩跟我鞠躬，送我传单，我一看是高档床上用品，有的还是养生会所的，看来我还是象买得起那些的人，走路去了市西路，准备给妈妈买点不经常吃的好吃的东西，过教师节，路过星力百货，里面很耀眼，高档化妆品，金银珠宝，玉器，咋觉得这些东西隔我那么远呢，如果有一天啥都买得起啥感觉呀，会不会就不抑郁了，有一群女人在扎堆，走过去一看，各种发卡装饰打折，很多人在抢围巾，本来都没有引起我重视，后来才知道360的围巾一折36，摸摸质量很好，颜色样式也有好看的，给妈妈做礼物不错，抢了一条，一群女人排队付款，这些大商场呀，不知道谋取了多少暴利。回来坐车挤死了，我居然有座位，我靠在窗边很舒服，有时候，在家呆久了，坐坐公交车，都感觉很舒服，闻到了人的味道，似乎不太孤独了。收到了亲生父亲的信息，安慰我别难过的，很欣慰，他终于想起，要尽到父亲的关爱了。感觉出来走多多的路，运动，见识花花世界，心情自然好了，也不再思绪里面打转了，一直害怕受伤，害怕失败，准备积聚更多的力量再走出去，有时候却怀疑，是否在家比出去更难更辛苦呢？是否隔离比融入更艰辛。那个上电视维权的叫啥？抑郁的，说过一句话印象很深，有次，他走出家门见识花花世界，说正常人的生活太好了！！真要多出去走走。
   回到家，父母回来后，给妈妈了围巾她说很喜欢，我说有玫瑰红的太艳，有银灰起玫瑰花的，被人抢了只有一条，她说她就喜欢粉红起小黑玫瑰花的，妈妈特别挑剔的，她喜欢我很开心，配着衣服看上去是很温润。为什么给父母买东西那么愉快呢，或许是欠他们的情他们的爱太多太多了。。。
   坐车时候听到后座的女生说话慢条斯理，普通话，很温馨很美好的感觉，好像是打电话给男朋友的，还说了工作领导，感觉很智慧，很幸福，是个白领吧，悄悄回头看看，很会打扮的魅力女人。真好！   
   如果有一天一切都不一样，我们也能那样会是怎样呢？？

碧水清秋

我有一篇低落的时候做些什么让自己开心起来，有一条数自己拥有的东西和自己的优点，我觉得需要数数的时候了，最近老想匮乏和消极事件，这几天我想的是1.上一段失败的感情，对我那么好，怎么就接受不了疾病，想想就哭，2，敏要去同学公司上班了，10多年过去了，别人开公司了，都结婚生子了。3.有个哥哥是高中老师，不知道咋的老爱和我在网上斗嘴，那天他说我，可怜，脆弱，一无所有，我想想，真是一无所有，没有事业，没有婚姻，没有孩子，没有上班，没有钱，有病，4.感觉自己很苦，经历了很多挫折，这辈子很委屈，5.觉得父母老了，自己还不够强大起来，
该数数好的了：
1.刚才电视上说每2.5秒地球上都会有一个儿童饿死，叫大家珍惜不要浪费，我们衣食无忧有吃的住的。有很多国家战乱，很多地方地震海啸，人们生命堪危，居无定所，我们安稳着
2.父母双全，我还有亲生父亲，虽然童年创伤不少，可是他们是爱我的，关心我的，最近看我不行，妈妈都照顾我不跑装修，在我最落魄的时候有人在身边，有个姐姐也要支持我，叫我星期五联系她，其实向她倾诉了，有她这句话就够了
3.好像是大部分抑郁都在挣扎，没有得到很好的治疗，似乎统计数字是10%得到治疗，我们都能坚持治疗，而且上网交流，有论坛，有群，不必以前一个人自卑在家见不得人丢脸的感觉了，现在我们有战友可以支持和互相帮助甚至发泄，真幸福。
4.单位很好，去年年底还给我发了饮料和钱，以前10年都没有的，以后估计有了，生病了单位还派车把我送到医院，那会家离省会医院80多公里工资不多，可是保障了我有吃的，谢谢
5.亲戚朋友都很好主动打电话借钱我们装修，隆老打电话叫我们装修时候去他们家吃粉吃面，杨老师也为我们准备过丰盛的午餐，还有电话叫去吃
6.网友特别好，有个认识的哥哥以前在我得残疾证想不通时候，陪我聊天几个小时，他说我挺好的，只是有歪曲认知。有个病友的姐姐很好，说叫我陪她陪她弟弟去庙里，我说我怕迷路，她说来接我，还包来去路费，不过我不好意思，太远了。智空师兄很好，昨天还给我普及佛教知识，春华秋实哥哥很好，经常彼此聊天，我难过时候开导我，群里的姐妹很好，关心我爱护我，很多人喜欢我，我正在慢慢的学习和成长起来
7.舅舅很好，最近机缘巧合认的舅舅，还送了我两本集邮册一本网上居然卖162另一本没有查到
8，心理学的老师同学很好，可惜好久没有去了
9.我的优点：善良，上进，真诚，坦率，正直，重情重义，有点才气，爱读书，认真。
写下来舒服多了，真要想好的

碧水清秋

感觉啥都是人想出来的

碧水清秋

桃之11(277203945) 2012-9-11 11:39:02
真的是“你使用了什么样的字眼，就决定你过什么样的人生”！所以，让我们时刻觉知着，用最为美好、最为有力、正向积极的词汇温暖滋养彼此，直至唤醒内在源源不断的爱、力量、智慧与勇气。“我就是我！我是独一无二的完美存在。我是一座圆满富足的珍贵宝藏。我爱我自己，我尊重我自己，我感谢我自己。我是有力量的。我是有活力的。我是有生命力的。我是负责任的。我是健康有爱的。我的心灵充满了慈爱、欣赏、信任、喜悦与感恩。”是的，祝福自己，祝福他人！

碧水清秋

双相情感障碍患者愈后的感悟


每个走过抑郁的人都知道，这是一条自我探索和自我痊愈的道路。
没有谁能够真正帮助你，去成就你自己。

        只有你自己，才能了解其中的痛苦和辛酸。



          双向情感障碍，伴随着一段时间的情绪低迷，一段时间的情绪高涨，能够体验更加丰富的人生。

每一种疾病背后，存在其痊愈的动力，也是成长的动力。
只要你相信自己，向内心去寻找，一定能够找到。

不轻言放弃，坚持、坚持、再坚持。


在反反复复，起起落落的过程中，你慢慢地学会了如何和双向和谐相处。

你懂得了它的“习性”，它就能够帮助你，成就你自己。
——比别人更旺盛的精力，让你显得这么特别。

——比别人更好的感受性，让你的世界这么美丽。
——比别人更多的忧伤，让你知道自己该学会感恩和付出。

       ——比别人更多的考验和煎熬，这些全部是为了成就你自己，仅此而已！

       因为，当上天给予你一种疾病的时候，他同样送给了你，同等大小的痊愈的力量，暗藏在你内心深处。

         去倾听和寻找，一定能够找到的！

         等待，尊重，接纳，支持，关爱，欣赏——这些是给予自己，最好的礼物。

         等待痊愈，等待情绪波动过去，等待阳光重新照进生命，所有的这些都是灿烂的明天的考验。你受住了考验，就成就了你自己的毅力和忍耐力。


         尊重自己，不管什么情况下，不管医生说了什么“不能痊愈，反复发作”的话，要知道，只有你自己才是自己的主人，别人不能左右你的生命！


         接纳自己，这是痊愈的前提，你都不接纳自己的话，别人会怎么看呢？只有你真正接纳了自己，才能遇见生命真实的美丽！


        支持自己，无条件地去支持！这是你自信、安全感的前提。没有人能给你一辈子的支持，只有你自己，相信你自己！


        关爱自己，因为只有自己给自己的爱，才能达到满分。别人给你的爱，也许都是有条件和前提的，而你自己给予自己的爱，是纯洁而美丽的，是你自己最需要的。所以，每天起床的时候，反复告诉自己：亲爱的，我爱你！
        欣赏，不仅仅是一件让你自己倍感荣耀和欣慰的事情，也因为你学会了欣赏，你的自信和勇气比平时高出许多，你显得很特别，能够吸引很多赞赏的目光。

     一直坚持，往前走，你确实是最棒的！

碧水清秋

论坛链接http://www.jieyuwang.cn/special/arc-667.html抑郁症书籍专题

http://www.sunofus.org/bbs/thread-90011-1-1.html谢谢抗抑郁三年

citrus4361

citrus4361

391# citrus4361

我之前看完了《读心神探》，现在在看《回到三国》，里面有提到《读心神探》哦，我觉得蛮好看的，推荐。有时候心情不好需要逼着自己跳将出来，转移注意力，说不定就好了。

碧水清秋

392# citrus4361 嗯嗯，好的，我也看看，我今天在看《少有人走的路》书，不错

碧水清秋

今天在群里有人夸我温柔，知书达理，是男人一定找我，我特别开心，从来没有人夸过我温柔，我一直以为我只会活泼开朗，没有想到有人认为我温柔，谢谢宝贝！增加了我的信心。我也要多鼓励别人。

citrus4361

394# 碧水清秋

波波

抑郁症的战友，多想些积极乐观的事情，多关注些正面的信息，大有好处。

这个主题很好

碧水清秋

谢谢鼓励！！