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用老公的话说我爱胡思乱想，其实是没有目标迷茫恐惧担忧，胡思乱想有个好处，思维没有藩篱，有创造性思维，一切都没有定性定型，在建立过程中，不过这么多年总是消极思维多，最近几年才慢慢学会快乐和积极点的思维，有句话叫思路决定出路，看来得重点训练思维，怎么有利于自己的思考，怎么有利于情绪的思考，怎么有利于现在和未来的思考，而不让思绪像脱缰野马跟着惯性走，嗯嗯，慢慢修炼。今天不知道怎么想起了思维导图，孩子好像1,2年级学校就叫他们做，我一直觉得搞这些鬼名堂有啥用，今天不知道为啥突然想起了，感兴趣，百度，学习，然后画了两张思维导图，一张的中心是：“成长，学会思考”，分健康-----健康对情绪有影响，对思维有影响，身心灵是一体的，之后细分运动类型，健康视频，茶饮，饮食禁忌，读万卷书分书的大类和重点，行万里路分有机会和父母和老公孩子出去，还有自己花一天时间短程坐公交出去探索去没有去过的地方玩，识万种人机会太少分电影，电视剧，综艺节目，视频，新闻，分析自己和周围人，九型人格，色彩性格等，另一张的中心是发展，分爱好，分读书，写作，音乐欣赏，欣赏摄影图片，书法，可学习画画，针灸推拿刮痧可以学习，家庭分父母孩子老公，朋友，还有细分，我感觉玩得很高兴，这东西好，一写，没有那么茫然了，貌似生活也缤纷多彩起来 |
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楼主: 碧水清秋
雷达卡
楼主
发表于 16-6-2 17:10:10
我还以为抑郁都是童年加遗传引起的呢，那你有遗传因素吗？
我很开心，解脱了，可以去父母那里去公园跳广场舞了，就去过一次，中间是竹叶还是树，好像是竹叶，周围是树，之间修的一条不规则环形的小路，大家就围着在小路那里跳，地点僻静而不张扬，音乐很是激扬向上，节奏很好，动作简单，当时我跟妈妈说人家要不要我们跳，妈妈说，跟着跳就是了，大不了给钱，一个月最多20，就自然的插进去跳，没有谁说什么，跟着别人跳就是了，上次我晚上没有睡好，一大早就起来跟车过去，蔫巴巴的，跳一阵子就跳不动了，后来不好意思半路不跳，估计妈妈也不许，脱了厚外衣继续跳，后来熬过去了，越跳越轻松，关键是还有不少中年人，不止是老年人，树上有个牌子，越战老兵基地，估计开始创办的人是打过战的越战老兵，要不就是鸠占鹊巢，这么多老年人都锻炼，估计老了都怕死吧，或许说是老了更珍惜生命，珍惜健康，我们病了，胖了，或许也该锻炼了，公园空气特别的好，天然大氧吧，既然父母要求和强迫我锻炼，就锻炼吧，好多人锻炼都有好处的，孤独的长跑者，月光等等都在锻炼，这个还好，感受到了集体的感觉，很久没有了。。。。。
