设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1568|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

教你如何看清人生百态

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 12-2-26 09:50:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、如何更轻松地战胜苦和累

  我们如何才能更轻松地战胜生活中的苦和累呢?比如寒冷、炎热、疼痛、劳累等。为了找到答案,我们先来做个实验。

  冬天,面对刺骨的冷水,当我们的手不敢伸进去时,那么我们可以用什么办法去减轻此种压力,从而让自己更勇敢、更轻松地去行动呢?

  伸进冷水之前我们可以这样做:尽可能振作精神,努力让全身充满一股力量。一般来讲,我们只要如此行动,那么我们的心理与身体都一定会变得轻松许多。

  通过实验我们可以得出这样一个结论:面对艰苦与劳累,我们只有尽可能主动去忍受,那么我们心中的压力才能获得减轻。


  敬告网友:本帖所有的内容均摘自一本书。下面每一个简短的心得都是从本书的某一篇文章中提炼出来的。

  凡回复过本帖的网友,都可以免费获得本书文档的前一部分,并且有机会通过QQ与本书作者咨询与交流。你只要回复了本帖,那么作者就会将本人的QQ以发站内短信的方式告诉你。谢谢支持与交流!

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 12-2-27 09:48:37 | 只看该作者
你说的很对。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 12-2-27 13:04:36 | 只看该作者
以一种平和的心态去看问题,你会发现一切是那么的简单..
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 12-2-27 15:44:49 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-24 07:40

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表