顺其自然(即接纳、不抗拒)。所谓顺其自然,就是对于那些超出自己的理智、意志能力控制范围的事情(如情绪、症状等),不予理睬,不管不顾,接纳其原状。对于由不得自己的事情、即使怎样着急也无济于事的事情顺其自然,不必过于在乎。“对待不安应既来之则安之”。对出现的情绪和症状不在乎,而着眼于自己的目的去做应该做的事情。这是一种积极的顺其自然的态度,是“目的为本位、行动为本位”的做法,对帮助我们走出神经症的泥潭大有好处。其相反的做法是,如果出现了不安(症状)就听凭这种不安去支配我们的行动。后一种态度和做法是自甘落后、放任自流的表现,是一种以“情绪为本位”的做法,这种做法只能使患者在神经症的泥潭中越陷越深,不能自拔。
也就是大牛哥所说的“二者一个是良性循环(顺其自然,为所当为,为所能为),一个是恶性循环(放任自流)”。
为所当为是指在顺应自然的态度指导下以目的为本位的行动,最好这些行动也同时符合我们的纯真的心愿,发自于内心的欲望,也是我们自己的生的欲望驱使我们去行动。对于可控制的事务(指通过自己的主观意志和行动能够调控、改变的事务,如我们自己的行动),就努力地去行动,以达到自己的目的,造福于社会;而对于不可控制的事务(指个人的主观意志不能马上决定或者一时改变的事务,如我们的症状(情绪、情感)、性格和外周的环境等),就顺其自然,接纳其现状,继续努力去行动。 |